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Consejos para evitar el dolor de espalda durante las vacaciones de verano
Llegó el verano, días de playa, sol, piscina, estar con la familia o amigos. Estos días, muchos pacientes acudis a fisioterapia para la...

claramirandafisioterapia
5 jul 20242 Min. de lectura
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¿Sabías por qué es recomendable acudir al fisioterapeuta tras sufrir una rotura fibrilar?
La rotura muscular es una lesión muy habitual que provoca dolor, dificultad para caminar, inflamación y /o hematoma. 🎾🏃♀️Cuando se...

claramirandafisioterapia
28 abr 20241 Min. de lectura
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La importancia de entender el etiquetado de alimentos y bebidas que consumimos
¡La educación nutricional es clave para una vida saludable! Nuestra nutricionista Ana Galán puede ayudaros a entender el etiquetado de...

claramirandafisioterapia
23 abr 20241 Min. de lectura
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¿Existe relación entre lo que comemos y nuestro aparato locomotor?
Existe una relación directa entre lo que comemos y el estado de nuestros huesos, músculos, cartílagos y ligamentos. Nuestros tejidos se...

claramirandafisioterapia
12 abr 20241 Min. de lectura
58 visualizaciones
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Empieza a cuidar tu alimentación con nuestro servicio de nutrición con Ana Galán
Bienvenidos a nuestro servicio de nutrición con Ana Galán. Ana es graduada en Nutrición por la Universidad Isabel I ( Burgos) . En...

claramirandafisioterapia
19 mar 20241 Min. de lectura
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¿Sabrías cómo diferenciar si tienes dolor lumbar o un problema de riñones?
Los riñones son unos órganos que al verse comprometidos pueden generar un dolor que puede confundirse con una lumbalgia de origen...

claramirandafisioterapia
13 mar 20241 Min. de lectura
8 visualizaciones
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¿ Es normal tener hematomas tras la sesión de fisioterapia?
Un hematoma es la acumulación de sangre bajo la piel por rotura de capilares. Aunque no es un efecto secundario deseable, en determinadas...

claramirandafisioterapia
9 mar 20241 Min. de lectura
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Cómo tratar la fibromialgia desde la fisioterapia y la psicología
¿Conoces qué es la #fibromialgia? Te lo contamos. La fibromialgia en una enfermedad que se se caracteriza por insomnio, fatiga, rigidez...

claramirandafisioterapia
3 mar 20241 Min. de lectura
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Parches de calor para el tratamiento del dolor de espalda
Como sabéis, el dolor de espalda sigue siendo la causa más frecuente de consulta en fisioterapia. El dolor cervical y lumbar agudos son...

claramirandafisioterapia
26 feb 20241 Min. de lectura
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Sorteo de sesiones de fisioterapia por sexto aniversario en Centro de Fisioterapia Miranda
🎁 ÚLTIMOS 6 DÍAS PARA NUESTRO SORTEO. Sorteamos para celebrar con vosotros nuestro sexto aniversario dos sesiones de #fisioterapia de...

claramirandafisioterapia
24 feb 20241 Min. de lectura
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Pack regalo fisioterapia para San Valentín
Este 14 de Febrero , en el día de los enamorados, regala momentos de bienestar a quien más quieres. PACKS DE SAN VALENTÍN ➡️ Masajes y...

claramirandafisioterapia
7 feb 20241 Min. de lectura
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Sexto aniversario del centro de fisioterapia Miranda en el barrio Delicias de Zaragoza
Cumplimos 6 años desde nuestra apertura y queremos agradeceros vuestro apoyo. Especialmente a todas las personas que han trabajado estos...

claramirandafisioterapia
30 ene 20241 Min. de lectura
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Regalos sorteo Brazadas Solidarias
Ya tenemos preparado nuestro regalo para el sorteo entre los participantes del evento solidario Brazadas Solidarias 2024 contra el cáncer...

claramirandafisioterapia
23 ene 20241 Min. de lectura
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7 ejercicios de movilidad y fortalecimiento de dedos para artrosis de manos
Toma nota de estos 7 ejercicios para casa para trabajar la movilidad de los dedos en la artrosis de manos: 1️⃣ Extensión uno a uno de...

claramirandafisioterapia
8 ene 20241 Min. de lectura
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Beneficios y riesgos de hacer ejercicio descalzo
Durante la pandemia, muchos pacientes realizaron ejercicios en casa descalzos y algunos sufrieron lesiones en el pie o piernas. Estamos...

claramirandafisioterapia
28 nov 20231 Min. de lectura
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Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...

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12 nov 20232 Min. de lectura
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¿A qué edad es aconsejable empezar el uso de almohadas en niños?
🗣️Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...

claramirandafisioterapia
2 nov 20231 Min. de lectura
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Clases individuales de Pilates suelo y máquinas
Sufres .... ▪️Lesiones discales. ▪️Cefaleas o dolores cervicales. ▪️Contracturas frecuentes de la musculatura de espalda. ▪️Mala postura...

claramirandafisioterapia
1 nov 20231 Min. de lectura
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Síntomas para identificar un ictus y cómo prevenirlo
🧠Hoy 29 de Octubre es el día mundial de la enfermedad del #ictus. ¿Cuáles son los síntomas para identificar esta urgencia y tratarla...

claramirandafisioterapia
1 nov 20231 Min. de lectura
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¿ A qué edad es aconsejable empezar a usar almohada en niños y de qué tipo ?
Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...

claramirandafisioterapia
3 sept 20231 Min. de lectura
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