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claramirandafisioterapia
19 mar 20241 Min. de lectura
Empieza a cuidar tu alimentación con nuestro servicio de nutrición con Ana Galán
Bienvenidos a nuestro servicio de nutrición con Ana Galán. Ana es graduada en Nutrición por la Universidad Isabel I ( Burgos) . En...
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13 mar 20241 Min. de lectura
¿Sabrías cómo diferenciar si tienes dolor lumbar o un problema de riñones?
Los riñones son unos órganos que al verse comprometidos pueden generar un dolor que puede confundirse con una lumbalgia de origen...
8 visualizaciones0 comentarios

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8 mar 20241 Min. de lectura
¿ Es normal tener hematomas tras la sesión de fisioterapia?
Un hematoma es la acumulación de sangre bajo la piel por rotura de capilares. Aunque no es un efecto secundario deseable, en determinadas...
1097 visualizaciones0 comentarios

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3 mar 20241 Min. de lectura
Cómo tratar la fibromialgia desde la fisioterapia y la psicología
¿Conoces qué es la #fibromialgia? Te lo contamos. La fibromialgia en una enfermedad que se se caracteriza por insomnio, fatiga, rigidez...
14 visualizaciones0 comentarios


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26 feb 20241 Min. de lectura
Parches de calor para el tratamiento del dolor de espalda
Como sabéis, el dolor de espalda sigue siendo la causa más frecuente de consulta en fisioterapia. El dolor cervical y lumbar agudos son...
21 visualizaciones0 comentarios

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24 feb 20241 Min. de lectura
Sorteo de sesiones de fisioterapia por sexto aniversario en Centro de Fisioterapia Miranda
🎁 ÚLTIMOS 6 DÍAS PARA NUESTRO SORTEO. Sorteamos para celebrar con vosotros nuestro sexto aniversario dos sesiones de #fisioterapia de...
5 visualizaciones0 comentarios

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7 feb 20241 Min. de lectura
Pack regalo fisioterapia para San Valentín
Este 14 de Febrero , en el día de los enamorados, regala momentos de bienestar a quien más quieres. PACKS DE SAN VALENTÍN ➡️ Masajes y...
6 visualizaciones0 comentarios
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30 ene 20241 Min. de lectura
Sexto aniversario del centro de fisioterapia Miranda en el barrio Delicias de Zaragoza
Cumplimos 6 años desde nuestra apertura y queremos agradeceros vuestro apoyo. Especialmente a todas las personas que han trabajado estos...
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23 ene 20241 Min. de lectura
Regalos sorteo Brazadas Solidarias
Ya tenemos preparado nuestro regalo para el sorteo entre los participantes del evento solidario Brazadas Solidarias 2024 contra el cáncer...
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8 ene 20241 Min. de lectura
7 ejercicios de movilidad y fortalecimiento de dedos para artrosis de manos
Toma nota de estos 7 ejercicios para casa para trabajar la movilidad de los dedos en la artrosis de manos: 1️⃣ Extensión uno a uno de...
196 visualizaciones0 comentarios

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28 nov 20231 Min. de lectura
Beneficios y riesgos de hacer ejercicio descalzo
Durante la pandemia, muchos pacientes realizaron ejercicios en casa descalzos y algunos sufrieron lesiones en el pie o piernas. Estamos...
12 visualizaciones0 comentarios

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12 nov 20232 Min. de lectura
Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...
266 visualizaciones0 comentarios


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2 nov 20231 Min. de lectura
¿A qué edad es aconsejable empezar el uso de almohadas en niños?
🗣️Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...
12 visualizaciones0 comentarios


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1 nov 20231 Min. de lectura
Clases individuales de Pilates suelo y máquinas
Sufres .... ▪️Lesiones discales. ▪️Cefaleas o dolores cervicales. ▪️Contracturas frecuentes de la musculatura de espalda. ▪️Mala postura...
2 visualizaciones0 comentarios


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1 nov 20231 Min. de lectura
Síntomas para identificar un ictus y cómo prevenirlo
🧠Hoy 29 de Octubre es el día mundial de la enfermedad del #ictus. ¿Cuáles son los síntomas para identificar esta urgencia y tratarla...
0 visualizaciones0 comentarios

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3 sept 20231 Min. de lectura
¿ A qué edad es aconsejable empezar a usar almohada en niños y de qué tipo ?
Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...
384 visualizaciones0 comentarios


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21 ago 20231 Min. de lectura
Efectos del calor sobre nuestra salud mental y cómo manejar estás emociones
🌡️Las temperaturas que estamos viviendo en estas olas de calor tienen repercusiones directas en nuestra salud física pero también en la...
51 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
17 ago 20231 Min. de lectura
¿Te gustaría empezar una dieta vegetariana de forma nutricionalmente correcta ?
En nuestro servicio de nutrición y dietética con Elena , podemos asesorarte. Te explicaremos paso a paso tu plan de alimentación...
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9 ago 20231 Min. de lectura
¿Conoces cuáles son las mejores frutas si eres deportista para favorecer tu recuperación muscular?
🍌 El platáno. El plátano contiene azúcares y es rico y en potasio y magnesio. Permite reducir la fatiga y la sensación de cansancio....
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claramirandafisioterapia
2 ago 20231 Min. de lectura
Clases individuales de Hatha yoga en Centro de fisioterapia Clara Miranda
🧘♀️Este mes de Agosto, seguimos con nuestras clases individuales de Yoga de una hora de duración para todas las edades en el horario...
7 visualizaciones0 comentarios
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