claramirandafisioterapia12 nov 20232 min.Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...
claramirandafisioterapia2 nov 20231 min.¿Conoces las complicaciones más frecuentes cuando nos hacemos un esguince en el tobillo?1️⃣ Dolor y edema de tobillo crónico. 2️⃣ Inestabilidad de la articulación que favorezca nuevos episodios de esguince dando lugar a...
claramirandafisioterapia25 ago 20231 min.Mitos del vendaje neuromuscular o kinesiotapeSeguramente los hayas escuchado o alguien te haya preguntado por tu vendaje. Hoy hablamos de mitos más comunes de este tipo de vendaje de...
claramirandafisioterapia14 ago 20232 min.¿Por qué en vacaciones o épocas de descanso también es habitual lesionarse?En verano, nuestros hábitos diarios (calzado,descanso, posturas...) se modifican y pueden dar lugar a lesiones por estas causas. 1️⃣...