top of page
Buscar
Cómo llevar el equipaje sin lesionarnos
https://youtube.com/shorts/EaEfH67diok?si=6zROB6tSz0Tod8Qh Viajar con maletas puede poner en riesgo tu ergonomía si no prestas atención a...

claramirandafisioterapia
25 jul2 Min. de lectura


¿ Cómo se lesiona el ligamento cruzado anterior?
Como ya habréis leído, nuestra deportista femenina Carolina Marín ha tenido que retirarse debido a una lesión en el ligamento cruzado de...

claramirandafisioterapia
4 ago 20241 Min. de lectura


¿ Por qué la lesión de ligamento cruzado anterior es más frecuente en mujeres?
Una lesión muy común de rodilla se produce cuando se rompe el ligamento cruzado anterior de la rodilla. La mayoría de estas lesiones...

claramirandafisioterapia
27 may 20242 Min. de lectura


Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...

claramirandafisioterapia
12 nov 20232 Min. de lectura


¿Conoces las complicaciones más frecuentes cuando nos hacemos un esguince en el tobillo?
1️⃣ Dolor y edema de tobillo crónico. 2️⃣ Inestabilidad de la articulación que favorezca nuevos episodios de esguince dando lugar a...

claramirandafisioterapia
2 nov 20231 Min. de lectura


Mitos del vendaje neuromuscular o kinesiotape
Seguramente los hayas escuchado o alguien te haya preguntado por tu vendaje. Hoy hablamos de mitos más comunes de este tipo de vendaje de...

claramirandafisioterapia
25 ago 20231 Min. de lectura


¿Por qué en vacaciones o épocas de descanso también es habitual lesionarse?
En verano, nuestros hábitos diarios (calzado,descanso, posturas...) se modifican y pueden dar lugar a lesiones por estas causas. 1️⃣...

claramirandafisioterapia
14 ago 20232 Min. de lectura


Clases individuales de Hatha yoga en Centro de fisioterapia Clara Miranda
🧘♀️Este mes de Agosto, seguimos con nuestras clases individuales de Yoga de una hora de duración para todas las edades en el horario...

claramirandafisioterapia
2 ago 20231 Min. de lectura


¿Es bueno andar o moverme si tengo fascitis plantar?
Durante la época de verano, cambiamos nuestro calzado por un calzado más fresco para el pie . Este calzado no suele estar cerrado ni...

claramirandafisioterapia
29 jun 20231 Min. de lectura


¿Está la toma de ciertos antibióticos relacionada con mayor riesgo de rotura del tendón de Aquiles ?
Se han documentado casos de problemas en los dos tendones de Aquiles (tendinitis o inflamación del tendón) e incluso roturas del tendón...

claramirandafisioterapia
19 abr 20231 Min. de lectura


Tratamiento en rotura de tendón de Aquiles en Centro de fisioterapia Clara Miranda
Seguimos trabajando en el tratamiento de roturas, en este caso , se trata de una rotura del tendón de Aquiles de pie derecho hace 2 meses...

claramirandafisioterapia
24 mar 20231 Min. de lectura


¿ Qué conocemos como laxitud articular?
La laxitud articular significa tener mayor distensibilidad de las articulaciones en los movimientos pasivos junto a una movilidad...

claramirandafisioterapia
14 mar 20231 Min. de lectura


¿Qué podemos diagnosticar con una resonancia magnética ?
¿Podéis intuir qué lesión ha sufrido nuestro paciente Diego por esta Resonancia magnética? La resonancia magnética es una prueba que...

claramirandafisioterapia
20 feb 20231 Min. de lectura


Regalo para evento solidario Aspanoa 2023
Tenemos ya preparados los regalos de parte de nuestro centro de Fisioterapia , Pilates y Nutrición para el sorteo entre los nadadores...

claramirandafisioterapia
5 feb 20231 Min. de lectura
Celebramos 5 años en nuestro centro de Fisioterapia Clara Miranda
👐 Muchas gracias a nuestros pacientes por vuestra confianza en nuestro trabajo a lo largo de estos años . Gracias también a las...

claramirandafisioterapia
31 ene 20231 Min. de lectura


¿Conoces cuáles son los músculos más frecuentes donde se producen las roturas musculares?
Una de las lesiones más comunes en consulta es la rotura muscular. Los músculos más frecuentemente lesionados son los músculos de los...

claramirandafisioterapia
9 ene 20231 Min. de lectura


Deportes menos y más perjudiciales para tu suelo pélvico
Aunque el deporte tiene múltiples beneficios para nuestro salud física y mental y ayuda a prevenir muchas enfermedades, hay deportes que...

claramirandafisioterapia
14 nov 20221 Min. de lectura
Evolución del esguince lateral con tratamiento de fisioterapia
🦶 Imágenes de la evolución de un esguince de ligamento lateral externo de tobillo grado 2 en pie derecho. 🔺Primera semana de...

claramirandafisioterapia
31 oct 20221 Min. de lectura


Lesiones más comunes en la práctica de ciclismo
🚴♀️Lesiones típicas si practicas el ciclismo 🚴 Si eres aficionado o profesional de la bicicleta, seguramente este post te va a...

claramirandafisioterapia
27 sept 20222 Min. de lectura


¿Cuando debo acudir al fisioterapeuta tras un esguince de tobillo?
Siempre existe la duda de cuando es el momento adecuado para acudir al fisioterapeuta para tratar un esguince y si es aconsejable tomar...

claramirandafisioterapia
17 sept 20221 Min. de lectura
bottom of page