¡La educación nutricional es clave para una vida saludable!
Nuestra nutricionista Ana Galán puede ayudaros a entender el etiquetado de los alimentos y bebidas.
Descubre por qué es tan importante:
🔹 Promueve la salud y previene enfermedades como la obesidad y la diabetes.
🔹Ayuda a desarrollar hábitos alimenticios saludables.
🔹Mejora tu bienestar general, ¡tanto físico como mental!
🔹Contribuye a la sostenibilidad y al cuidado del medio ambiente.
Por eso debemos prestar mucha atención en el listado de los ingredientes cada vez que compramos un producto, las etiquetas nos revelan información valiosa sobre su contenido nutricional.
Desde las calorías hasta la cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos, todo está detallado para que podamos tomar decisiones informadas.
Pero no solo se trata de contar calorías, ¡también debemos prestar atención a la calidad y cantidad de los ingredientes!
¿Y tú te has detenido a leer las etiquetas de tus alimentos?
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