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Beneficios de los sacos térmicos
🏋️♀️¿Sientes tensión o dolor muscular después de un largo día o un intenso entrenamiento?. ¡Los sacos térmicos son tu mejor aliado!....
claramirandafisioterapia
3 oct 20241 Min. de lectura
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Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...
claramirandafisioterapia
12 nov 20232 Min. de lectura
345 visualizaciones
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¿Conoces cuáles son las mejores frutas si eres deportista para favorecer tu recuperación muscular?
🍌 El platáno. El plátano contiene azúcares y es rico y en potasio y magnesio. Permite reducir la fatiga y la sensación de cansancio....
claramirandafisioterapia
9 ago 20231 Min. de lectura
133 visualizaciones
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¿Conoces los beneficios que puede aportarte la fisioterapia a nivel deportivo?
Llega la puesta a punto para Septiembre, el inicio de la actividad deportiva . ¿Conoces los beneficios que puede aportarte la...
claramirandafisioterapia
2 ago 20231 Min. de lectura
6 visualizaciones
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Recomendaciones para la vida diaria en patologías de hombros
▶️ Recomendaciones para la vida diaria en patologías de hombros especialmente en el frecuente desgaste del tendón del músculos...
claramirandafisioterapia
24 jul 20231 Min. de lectura
30 visualizaciones
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¿Es bueno andar o moverme si tengo fascitis plantar?
Durante la época de verano, cambiamos nuestro calzado por un calzado más fresco para el pie . Este calzado no suele estar cerrado ni...
claramirandafisioterapia
29 jun 20231 Min. de lectura
1003 visualizaciones
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El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...
claramirandafisioterapia
8 jun 20231 Min. de lectura
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5 CONSEJOS PARA AYUDARTE A TRATAR LOS EDEMAS POR INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA
#claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #edemapiernas #edemavenoso #tratamiento #ejercicio #salud
claramirandafisioterapia
2 may 20221 Min. de lectura
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Ejercicios para mejorar la postura columna dorsal
Por nuestras posturas en la vida diaria, cada vez tendemos más hacia posturas con nuestra columna encorvada hacia delante con flexión de...
claramirandafisioterapia
10 dic 20211 Min. de lectura
109 visualizaciones
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Abiertos en Agosto
🔴Seguimos abiertos en Agosto ‼️ Del día 9 al 21 de Agosto, os atenderá en horario de tardes nuestro fisioterapeuta Borja Villarroya y de...
claramirandafisioterapia
5 ago 20211 Min. de lectura
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𝟏𝟐 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐝𝐞𝐦𝐚𝐬
En este vídeo, queremos daros 12 recomendaciones que os ayuden a evitar los edemas circulatorios en miembros inferiores. Estos edemas...
claramirandafisioterapia
2 dic 20201 Min. de lectura
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Clase de Pilates para embarazadas
Uno de nuestros grupos de pacientes que más puede verse afectado por el sedentarismo es el grupo de embarazadas. Durante este período se...
claramirandafisioterapia
29 abr 20201 Min. de lectura
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Estiramientos para dolor ciático
Os queremos dejar una rutina de estiramientos para el dolor diático y cómo realizar un automasaje que podéis realizar en casa estos días...
claramirandafisioterapia
28 abr 20201 Min. de lectura
6 visualizaciones
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Ejercicio sirena Pilates
Os explicamos cómo realizar el ejercicio del repertorio Pilates suelo mat con el accesorio slide discs. Sentado, con piernas en posición...
claramirandafisioterapia
15 abr 20201 Min. de lectura
395 visualizaciones
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Ejercicios para dorsalgia
Os planteamos unos ejercicios para flexibilizar la zona dorsal. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #espalda #columna #Zaragoza...
claramirandafisioterapia
14 abr 20201 Min. de lectura
48 visualizaciones
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Clase de hatha yoga
Os traemos una propuesta para casa de una clase de yoga muy sencilla para estirarnos que practicamos en nuestro centro. Esperamos que os...
claramirandafisioterapia
14 abr 20201 Min. de lectura
7 visualizaciones
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