Consejos para evitar el dolor de espalda durante las vacaciones de verano
Llegó el verano, días de playa, sol, piscina, estar con la familia o amigos. Estos días, muchos pacientes acudis a fisioterapia para la...
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claramirandafisioterapia
- 13 mar
- 1 min.
¿Sabrías cómo diferenciar si tienes dolor lumbar o un problema de riñones?
Los riñones son unos órganos que al verse comprometidos pueden generar un dolor que puede confundirse con una lumbalgia de origen...
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claramirandafisioterapia
- 8 ene
- 1 min.
Consejos para prevenir el dolor del dedo pulgar en la rizartrosis o artrosis de pulgar
¿Sabes cómo puedes mejorar el dolor de pulgar conocido como #rizartrosis? La rizartrosis o artrosis del pulgar es una alteración...
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claramirandafisioterapia
- 3 dic 2023
- 1 min.
Cómo tratar el síndrome compartimental
Esta semana hemos leído la noticia de que el piloto español Marc Márquez había sido intervenido de su antebrazo derecho por el síndrome...
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claramirandafisioterapia
- 12 nov 2023
- 2 min.
Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...
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claramirandafisioterapia
- 1 nov 2023
- 1 min.
Consejos para evitar el adormecimiento de manos
🔸Consejos para evitar el entumecimiento de manos. 1️⃣ Evitar malas posturas durante el sueño como dormir con los brazos debajo de la...
8 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 14 ago 2023
- 2 min.
¿Por qué en vacaciones o épocas de descanso también es habitual lesionarse?
En verano, nuestros hábitos diarios (calzado,descanso, posturas...) se modifican y pueden dar lugar a lesiones por estas causas. 1️⃣...
17 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 29 jun 2023
- 1 min.
¿Es bueno andar o moverme si tengo fascitis plantar?
Durante la época de verano, cambiamos nuestro calzado por un calzado más fresco para el pie . Este calzado no suele estar cerrado ni...
940 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 8 jun 2023
- 1 min.
El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...
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claramirandafisioterapia
- 25 may 2023
- 1 min.
Tratamiento fisioterapia de una rotura de fibras de isquiotibiales
Os mostramos la evolución de una paciente que sufrió una rotura de fibras a nivel de la musculatura isquiotibial hace 16 días mientras...
28 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 18 may 2023
- 2 min.
Factores de riesgo para sufrir una rotura muscular
Nuestra paciente Ester acude por una rotura de tendón de origen en musculatura isquiotibial. Esta rotura tendinosa fue intervenida para...
90 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 4 mar 2023
- 1 min.
¿ Por qué sigo teniendo dolor tras recuperarme de una lesión ?
A pesar de volver a repetir pruebas como una radiografía o una resonancia, no existe ningún hallazgo anatomofisiológico que explique el...
17 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 18 ene 2022
- 1 min.
Estiramientos de brazo, antebrazo y mano para músicos
🎻¿Tienes dolor de antebrazo o mano después de tocar la guitarra, piano u otro instrumento? Aunque la técnica y la posición del músico es...
13 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 25 dic 2021
- 2 min.
10 ejercicios para fortalecer el pie tras un esguince de tobillo
La probabilidad de recaída en los 3 primeros meses tras un esguince es motivo de consulta habitual. El miedo tras la lesión, la...
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claramirandafisioterapia
- 10 nov 2021
- 1 min.
Cremas masaje en Centro de Fisioterapia Clara Miranda
🚀Tenemos dos nuevos productos disponibles a la venta para la recuperación y tratamiento de dolores musculoesqueléticos : 🧴Crema...
17 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 23 oct 2021
- 1 min.
Servicio de nutrición y dietética en nuestro Centro de Fisioterapia Clara Miranda
🔸Muchas patologías musculoesqueléticas que tratamos desde la fisioterapia se deben a un exceso de carga sobre las articulaciones....
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claramirandafisioterapia
- 4 oct 2021
- 1 min.
¿Has oído hablar de la terapia con células madre para problemas articulares?
Estos últimos años, hemos oído hablar cada vez con más frecuencia esta terapia de medicina regenerativa para el tratamiento de patologías...
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claramirandafisioterapia
- 13 sept 2021
- 1 min.
Estiramientos para aliviar el dolor de cadera en la trocanteritis
▶️ Los dolores en cadera son frecuentes conforme se avanza en edad y pueden impedir al paciente caminar con normalidad. ▶️ Una de las...
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claramirandafisioterapia
- 31 jul 2021
- 1 min.
Resolviendo dudas sobre la punción seca
La punción seca busca tratar los puntos gatillos de los músculos y así disminuir el dolor que estos puntos generan. ▪️¿Cómo actúa? La...
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claramirandafisioterapia
- 12 jul 2021
- 1 min.
Uso de electroestimulacion para evitar la atrofia de la musculatura cuádriceps tras cirugía
En la rehabilitación de patologías de rodillas como en rotura de menisco o cruzados, es frecuente la atrofia muscular tras cirugía....
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