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Deportes menos y más perjudiciales para tu suelo pélvico
Aunque el deporte tiene múltiples beneficios para nuestro salud física y mental y ayuda a prevenir muchas enfermedades, hay deportes que...

claramirandafisioterapia
14 nov 20221 Min. de lectura
Evolución del esguince lateral con tratamiento de fisioterapia
🦶 Imágenes de la evolución de un esguince de ligamento lateral externo de tobillo grado 2 en pie derecho. 🔺Primera semana de...

claramirandafisioterapia
31 oct 20221 Min. de lectura


¿Cuáles son las lesiones más habituales si usamos tacones con frecuencia?
El calzado es una parte fundamental a revisar en problemas que se generan nuestros pies 🦶 Os explicamos algunas de ellas en este post:...

claramirandafisioterapia
16 oct 20221 Min. de lectura


Lesiones más comunes en la práctica de ciclismo
🚴♀️Lesiones típicas si practicas el ciclismo 🚴 Si eres aficionado o profesional de la bicicleta, seguramente este post te va a...

claramirandafisioterapia
27 sept 20222 Min. de lectura


¿Cuando debo acudir al fisioterapeuta tras un esguince de tobillo?
Siempre existe la duda de cuando es el momento adecuado para acudir al fisioterapeuta para tratar un esguince y si es aconsejable tomar...

claramirandafisioterapia
17 sept 20221 Min. de lectura


¿Sabías que los estrógenos son hormonas que ayudan a proteger nuestros huesos?
Los estrógenos son hormonas sexuales que se producen en mayor medida en el ovario durante la época fértil de la mujer o en las glándulas...

claramirandafisioterapia
4 sept 20221 Min. de lectura


Clases de Pilates para embarazo en Zaragoza
🤰Este Septiembre, vuelven las clases especiales de grupo reducido de método Pilates para embarazo. 🔹Horario: los viernes a las 10:00 h....

claramirandafisioterapia
28 ago 20221 Min. de lectura


¿ Cómo regular la altura correcta de bastones, muletas o andadores?
Las ayudas como las muletas, bastones o andadores son dispositivos para que el paciente pueda caminar con seguridad minimizando el...

claramirandafisioterapia
16 ago 20221 Min. de lectura


Desmintiendo 4 mitos habituales del tratamiento de fisioterapia
❌Vamos a desmentir los principales mitos que tenemos sobre el tratamiento de fisioterapia. 1️⃣ Cuanto más me duela al tratarme, más...

claramirandafisioterapia
5 ago 20222 Min. de lectura


Lesiones más frecuentes en el verano
🏖️En verano, es habitual el aumento de la práctica deportiva que hacemos habitualmente en exterior. 🚵♀Además, esta práctica suele...

claramirandafisioterapia
12 jul 20222 Min. de lectura


¿Has oído hablar de la sarcopenia?
La sarcopenia es la pérdida de masa muscular que comienza a partir de los 30 años y se acelera en personas de edad avanzada a partir de...

claramirandafisioterapia
14 jun 20221 Min. de lectura


Tratamiento de Fisioterapia en esguinces de tobillo
Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más frecuentes durante la práctica deportiva (especialmente en corredores, jugadores de...

claramirandafisioterapia
28 may 20221 Min. de lectura


¿Cuales son los tiempos de curación de un esguince, fractura, tendinitis o rotura muscular?
⏰¿Cuáles son los tiempos de curación de esguinces, roturas de fibras musculares, tendinitis y fisuras y fracturas? A pesar de que resulta...

claramirandafisioterapia
22 may 20221 Min. de lectura


¿Cuales son los beneficios del uso del magnesio y del colágeno juntos?
🔹El colágeno es una proteína que se encuentra en el tejido conjuntivo del cuerpo y es imprescindible para la piel, músculos y...

claramirandafisioterapia
8 may 20221 Min. de lectura


¿PUEDE LA FISIOTERAPIA AYUDARME SI TENGO INSUFICIENCIA VENOSA?
En época estival y especialmente en personas de edad avanzada, es más frecuente el tratamiento de estos edemas por un mal retorno venoso....

claramirandafisioterapia
2 may 20221 Min. de lectura


5 CONSEJOS PARA AYUDARTE A TRATAR LOS EDEMAS POR INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA
#claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #edemapiernas #edemavenoso #tratamiento #ejercicio #salud

claramirandafisioterapia
2 may 20221 Min. de lectura


¿Primera sesión en el fisioterapeuta?
Para entender mejor la lesión de un paciente, tenemos que realizar una buena anamnesis. 1️⃣¿En qué consiste la anamnesis? La anamnesis...

claramirandafisioterapia
23 abr 20221 Min. de lectura


Sorteo día de la madre: 3 sesiones de masaje
-DÍA DE LA MADRE 2022- 🎁Sorteamos 3 sesiones de masaje de 30 minutos para celebrar el día de la madre. 🙋♀️¿Cómo participar en el...

claramirandafisioterapia
23 abr 20221 Min. de lectura


Creencias erróneas para cuidar tu suelo pélvico
⭕Mitos sobre hábitos supuestamente "beneficiosos" para cuidar nuestro suelo pélvico y prevenir disfunciones. Aunque crecen los problemas...

claramirandafisioterapia
13 mar 20221 Min. de lectura


¿Existe relación entre nuestra forma de morder y nuestra postura?
¿Puede la mala oclusion de la boca afectar a nuestra postura y nuestro equilibrio? Problemas a la hora de un buen cierre o mordida así...

claramirandafisioterapia
28 feb 20221 Min. de lectura
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