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¿PUEDE LA FISIOTERAPIA AYUDARME SI TENGO INSUFICIENCIA VENOSA?







En época estival y especialmente en personas de edad avanzada, es más frecuente el tratamiento de estos edemas por un mal retorno venoso.



Como siempre, la visita al médico de cabecera es fundamental para valorar el tratamiento farmacológico necesario en cada casa y establecer su pauta y duración.


La insuficiencia venosa crónica es la incapacidad de las venas para realizar un adecuado retorno de la sangre al corazón.

Este problema provoca una acumulación de la misma en las piernas lo que da lugar a diferentes síntomas.

La pesadez y el cansacio son los síntomas más habitales de una mala circulación de retorno en miembros inferiores.

Factores como el sedentarismo y la falta de ejercicio también pueden predisponer al desarrollo de esta patología, dado que la bomba muscular no se activa.

Por ello recuerda:


🔸No permanecer sentado largos períodos o con piernas cruzadas.


🔸Estar sentados o tumbados con piernas en alto para favorecer el retorno.


🔸Controla el peso. Revisa tu dieta con un nutricionista.

🔸Realizar ejercicio físico regular para estimular la bomba muscular.

🔸 Utilizar medias de contención para evitar que se inflamen nuestras piernas.

🔸Evitar realizar ejercicio en la horas de más calor en verano.

🔸Utilizar calcetines y calzado holgado.

🔸Realizar ejercicio dentro de agua como caminar en una piscina.

Recuerda consultarnos para evaluar tu problema.

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