
¿Conoces cuáles son los músculos más frecuentes donde se producen las roturas musculares?
Una de las lesiones más comunes en consulta es la rotura muscular. Los músculos más frecuentemente lesionados son los músculos de los miembros inferiores :gemelos y sóleo (parte posterior de piernas), los isquiotibiales (parte posterior del muslo), el recto anterior del cuádriceps ( parte anterior del muslo). 🔘¿Cómo prevenir estás roturas? 🔸Fatiga muscular o sobreentrenamiento. 🔸Los movimientos rápidos exigentes sin calentamiento previo pueden provocar estos desgarrados m