claramirandafisioterapia
Beneficios y riesgos de hacer ejercicio descalzo
Durante la pandemia, muchos pacientes realizaron ejercicios en casa descalzos y algunos sufrieron lesiones en el pie o piernas. Estamos...
top of page
Col. nº 1112 y 2072
Tfno: 686498961 || 876040710
Buscar
claramirandafisioterapia
- 12 nov
- 2 min.
Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...
9 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 2 nov
- 1 min.
¿A qué edad es aconsejable empezar el uso de almohadas en niños?
🗣️Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...
1 visualización0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 1 nov
- 1 min.
Clases individuales de Pilates suelo y máquinas
Sufres .... ▪️Lesiones discales. ▪️Cefaleas o dolores cervicales. ▪️Contracturas frecuentes de la musculatura de espalda. ▪️Mala postura...
2 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 1 nov
- 1 min.
Síntomas para identificar un ictus y cómo prevenirlo
🧠Hoy 29 de Octubre es el día mundial de la enfermedad del #ictus. ¿Cuáles son los síntomas para identificar esta urgencia y tratarla...
0 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 3 sept
- 1 min.
¿ A qué edad es aconsejable empezar a usar almohada en niños y de qué tipo ?
Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...
60 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 21 ago
- 1 min.
Efectos del calor sobre nuestra salud mental y cómo manejar estás emociones
🌡️Las temperaturas que estamos viviendo en estas olas de calor tienen repercusiones directas en nuestra salud física pero también en la...
17 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 17 ago
- 1 min.
¿Te gustaría empezar una dieta vegetariana de forma nutricionalmente correcta ?
En nuestro servicio de nutrición y dietética con Elena , podemos asesorarte. Te explicaremos paso a paso tu plan de alimentación...
0 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 9 ago
- 1 min.
¿Conoces cuáles son las mejores frutas si eres deportista para favorecer tu recuperación muscular?
🍌 El platáno. El plátano contiene azúcares y es rico y en potasio y magnesio. Permite reducir la fatiga y la sensación de cansancio....
5 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 2 ago
- 1 min.
Clases individuales de Hatha yoga en Centro de fisioterapia Clara Miranda
🧘♀️Este mes de Agosto, seguimos con nuestras clases individuales de Yoga de una hora de duración para todas las edades en el horario...
2 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 2 ago
- 1 min.
¿Conoces los beneficios que puede aportarte la fisioterapia a nivel deportivo?
Llega la puesta a punto para Septiembre, el inicio de la actividad deportiva . ¿Conoces los beneficios que puede aportarte la...
4 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 24 jul
- 1 min.
Recomendaciones para la vida diaria en patologías de hombros
▶️ Recomendaciones para la vida diaria en patologías de hombros especialmente en el frecuente desgaste del tendón del músculos...
10 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 14 jul
- 2 min.
¿Es conveniente acudir a sesiones de fisioterapia si estoy embarazada?
🤰Durante el #embarazo y en el postparto, se producen unos cambios fisiológicos, posturales y anatómicos que conducen a alteraciones en...
8 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 10 jul
- 2 min.
Tratamientos para mejorar la espaticidad
La espasticidad es un fenómeno clínico que se origina por una lesión de determinadas vías nerviosas a nivel del sistema nervioso central...
13 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 29 jun
- 1 min.
¿Es bueno andar o moverme si tengo fascitis plantar?
Durante la época de verano, cambiamos nuestro calzado por un calzado más fresco para el pie . Este calzado no suele estar cerrado ni...
800 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 20 jun
- 1 min.
Clases de yoga individual en Centro de fisioterapia Clara Miranda
¿En qué pueden ayudarte nuestras clases de yoga individuales? En nuestro centro, nos adaptamos a tu ritmo. No importa si eres...
4 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 12 jun
- 1 min.
Cuidados esenciales para el tratamiento de cicatrices
Después de una cirugía , no debemos olvidar prestar atención a estos cuidados de las #cicatrices: 1️⃣ Recuerda que el uso de tabaco puede...
8 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 8 jun
- 1 min.
El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...
10 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 6 jun
- 2 min.
Enfermedades que están relacionadas con una mala alimentación
La mala alimentación es uno de los grandes problemas actualmente debido a las prisas en el día a día y a los horarios complicados para...
70 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 2 jun
- 1 min.
Consejos para la prevención de edemas en época de verano
Debido a las altas temperaturas en verano, es más frecuente que tengamos los pies o las piernas hinchadas. Es más habitual que se...
57 visualizaciones0 comentarios
bottom of page