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![¿ Qué conocemos como laxitud articular?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_5dd3d09c9e14420393b35f379cc4ce5c~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/faf688_5dd3d09c9e14420393b35f379cc4ce5c~mv2.webp)
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14 mar 20231 Min. de lectura
¿ Qué conocemos como laxitud articular?
La laxitud articular significa tener mayor distensibilidad de las articulaciones en los movimientos pasivos junto a una movilidad...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_c91bc3b1abde4f98a3443958f7420d90f003.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_c91bc3b1abde4f98a3443958f7420d90f003.webp)
![Promoción COMBO Fisioterapia / Nutrición y Psicología](https://static.wixstatic.com/media/faf688_c91bc3b1abde4f98a3443958f7420d90f003.jpg/v1/fill/w_340,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_c91bc3b1abde4f98a3443958f7420d90f003.webp)
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6 mar 20231 Min. de lectura
Promoción COMBO Fisioterapia / Nutrición y Psicología
🚀PROMOCIÓN COMBO FISIOTERAPIA+ NUTRICIÓN/PSICOLOGÍA Por cada sesión de psicología o nutrición que gastes sea individual o bono, te...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_87ff5b7225c44e2ca54feb0f375335c2~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_87ff5b7225c44e2ca54feb0f375335c2~mv2.webp)
![Ejercicios para evitar la atrofia muscular tras una operación de rodilla](https://static.wixstatic.com/media/faf688_87ff5b7225c44e2ca54feb0f375335c2~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_87ff5b7225c44e2ca54feb0f375335c2~mv2.webp)
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28 feb 20231 Min. de lectura
Ejercicios para evitar la atrofia muscular tras una operación de rodilla
▶️ Nuevo vídeo donde nuestro fisioterapeuta Augusto nos explica 4 nuevos ejercicios para tratar el dolor de rodilla y fortalecer la...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_4f05f401fe604712aa0ca4874287846b~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_4f05f401fe604712aa0ca4874287846b~mv2.webp)
![¿Sabías que mejorar la respiración puede prevenir el dolor lumbar?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_4f05f401fe604712aa0ca4874287846b~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_4f05f401fe604712aa0ca4874287846b~mv2.webp)
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22 feb 20232 Min. de lectura
¿Sabías que mejorar la respiración puede prevenir el dolor lumbar?
Hoy nuestro fisioterapeuta Augusto os enseña a respirar correctamente. Cuando respiramos con el diafragma no solo cogemos mejor el aire,...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_66f6c95f27314a948bc7e178f1938204~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_66f6c95f27314a948bc7e178f1938204~mv2.webp)
![¿Qué podemos diagnosticar con una resonancia magnética ?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_66f6c95f27314a948bc7e178f1938204~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_66f6c95f27314a948bc7e178f1938204~mv2.webp)
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20 feb 20231 Min. de lectura
¿Qué podemos diagnosticar con una resonancia magnética ?
¿Podéis intuir qué lesión ha sufrido nuestro paciente Diego por esta Resonancia magnética? La resonancia magnética es una prueba que...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_f76fea5df13d42349cb45867fd3795e4f003.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_f76fea5df13d42349cb45867fd3795e4f003.webp)
![Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento tras cirugía de rodilla](https://static.wixstatic.com/media/faf688_f76fea5df13d42349cb45867fd3795e4f003.jpg/v1/fill/w_270,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_f76fea5df13d42349cb45867fd3795e4f003.webp)
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15 feb 20231 Min. de lectura
Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento tras cirugía de rodilla
Nuestro fisioterapeuta Augusto nos enseña algunos ejercicios para rehabilitación de patologías de #rodilla como la condromalacia...
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![Ejercicios de movilidad y fortalecimiento para hombro tras cirugía](https://static.wixstatic.com/media/faf688_39b95400ba6b4d989558cb0da26f11c9f003.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_39b95400ba6b4d989558cb0da26f11c9f003.webp)
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13 feb 20231 Min. de lectura
Ejercicios de movilidad y fortalecimiento para hombro tras cirugía
▶️ Os dejamos un nuevo vídeo donde explicamos 11 ejercicios para ganar movilidad y fuerza tras una cirugía de #hombro por rotura...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_72b4e1404a344a35966c16d4c9204d63~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_72b4e1404a344a35966c16d4c9204d63~mv2.webp)
![Regalo para evento solidario Aspanoa 2023](https://static.wixstatic.com/media/faf688_72b4e1404a344a35966c16d4c9204d63~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_72b4e1404a344a35966c16d4c9204d63~mv2.webp)
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5 feb 20231 Min. de lectura
Regalo para evento solidario Aspanoa 2023
Tenemos ya preparados los regalos de parte de nuestro centro de Fisioterapia , Pilates y Nutrición para el sorteo entre los nadadores...
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31 ene 20231 Min. de lectura
Celebramos 5 años en nuestro centro de Fisioterapia Clara Miranda
👐 Muchas gracias a nuestros pacientes por vuestra confianza en nuestro trabajo a lo largo de estos años . Gracias también a las...
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![¿ Cuál es la mejor postura para tu espalda mientras dormimos?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_f38ceac6a5de46f6a936b8439590be55~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/faf688_f38ceac6a5de46f6a936b8439590be55~mv2.webp)
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16 ene 20232 Min. de lectura
¿ Cuál es la mejor postura para tu espalda mientras dormimos?
🛌 ¿Te preocupa tu postura cuando duermes? La postura al dormir puede ser una de las causas detrás dolor de espalda de algunos pacientes....
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![¿Conoces cuáles son los músculos más frecuentes donde se producen las roturas musculares?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_a0f0f027c7824c3c9d3ef4a07c2a567d~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/faf688_a0f0f027c7824c3c9d3ef4a07c2a567d~mv2.webp)
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9 ene 20231 Min. de lectura
¿Conoces cuáles son los músculos más frecuentes donde se producen las roturas musculares?
Una de las lesiones más comunes en consulta es la rotura muscular. Los músculos más frecuentemente lesionados son los músculos de los...
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![¿Es normal tener dolor tras una sesión de Fisioterapia?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_b6f9aaa2dda64aa59a06a64f45c1bb79~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/faf688_b6f9aaa2dda64aa59a06a64f45c1bb79~mv2.webp)
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19 dic 20221 Min. de lectura
¿Es normal tener dolor tras una sesión de Fisioterapia?
Acudir por primera vez a una sesión de fisioterapia, puede generar miedo o dudas. 🤔¿Es normal salir con dolor tras la sesión de...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_e480f20ba3b74ed2a0725cb2e0a7091e~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_e480f20ba3b74ed2a0725cb2e0a7091e~mv2.webp)
![¿Conoces las lesiones que se producen durante la conducción habitual?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_e480f20ba3b74ed2a0725cb2e0a7091e~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_e480f20ba3b74ed2a0725cb2e0a7091e~mv2.webp)
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12 dic 20222 Min. de lectura
¿Conoces las lesiones que se producen durante la conducción habitual?
Los conductores profesionales debido al número de horas al volante están expuestos a estos lesiones por el mantenimiento de ciertas...
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![¿Cómo afecta el frío a nuestras articulaciones y músculos?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_5a88b5dc7b1747e99b218314e723a2dd~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/faf688_5a88b5dc7b1747e99b218314e723a2dd~mv2.webp)
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6 dic 20221 Min. de lectura
¿Cómo afecta el frío a nuestras articulaciones y músculos?
El frío y el calor tienen efectos diferentes sobre nuestros músculos y articulaciones. Durante la temporada de frío, los músculos se...
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![Habitos diarios que afectan a tu espalda](https://static.wixstatic.com/media/faf688_cdf6fb0f069548f6b81e5b2774c6c83e~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_cdf6fb0f069548f6b81e5b2774c6c83e~mv2.webp)
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26 nov 20222 Min. de lectura
Habitos diarios que afectan a tu espalda
🔺¿Conoces cuáles son los principales hábitos de nuestra vida diaria que pueden afectar a tu espalda? 1️⃣ Sedentarismo. La falta de...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_7a9c75e528bb4ab9a3a56c3b8aca2133f003.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_7a9c75e528bb4ab9a3a56c3b8aca2133f003.webp)
![Sorteo Navidad 2022 en Centro de fisioterapia Clara Miranda](https://static.wixstatic.com/media/faf688_7a9c75e528bb4ab9a3a56c3b8aca2133f003.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_7a9c75e528bb4ab9a3a56c3b8aca2133f003.webp)
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20 nov 20221 Min. de lectura
Sorteo Navidad 2022 en Centro de fisioterapia Clara Miranda
🎁El jueves 1 de Diciembre, comenzamos el sorteo de Navidad de un bono con 5 sesiones de fisioterapia de 50 minutos sin caducidad y...
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![Deportes menos y más perjudiciales para tu suelo pélvico](https://static.wixstatic.com/media/faf688_91e810241eb445b9b9fcd74c6158f896~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_91e810241eb445b9b9fcd74c6158f896~mv2.webp)
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14 nov 20221 Min. de lectura
Deportes menos y más perjudiciales para tu suelo pélvico
Aunque el deporte tiene múltiples beneficios para nuestro salud física y mental y ayuda a prevenir muchas enfermedades, hay deportes que...
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31 oct 20221 Min. de lectura
Evolución del esguince lateral con tratamiento de fisioterapia
🦶 Imágenes de la evolución de un esguince de ligamento lateral externo de tobillo grado 2 en pie derecho. 🔺Primera semana de...
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![¿Cuáles son las lesiones más habituales si usamos tacones con frecuencia?](https://static.wixstatic.com/media/faf688_3da55d13181b4fefb423319ee00173d5~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/faf688_3da55d13181b4fefb423319ee00173d5~mv2.webp)
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16 oct 20221 Min. de lectura
¿Cuáles son las lesiones más habituales si usamos tacones con frecuencia?
El calzado es una parte fundamental a revisar en problemas que se generan nuestros pies 🦶 Os explicamos algunas de ellas en este post:...
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![](https://static.wixstatic.com/media/faf688_d24413601b544e17a46ac543e792deca~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/faf688_d24413601b544e17a46ac543e792deca~mv2.webp)
![Lesiones más comunes en la práctica de ciclismo](https://static.wixstatic.com/media/faf688_d24413601b544e17a46ac543e792deca~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/faf688_d24413601b544e17a46ac543e792deca~mv2.webp)
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27 sept 20222 Min. de lectura
Lesiones más comunes en la práctica de ciclismo
🚴♀️Lesiones típicas si practicas el ciclismo 🚴 Si eres aficionado o profesional de la bicicleta, seguramente este post te va a...
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