▪️El deporte tiene múltiples beneficios físicos reconocidos: mejora de capacidad respiratoria, regulación de la presión arterial, mejora de la fuerza, prevención de problemas de densidad ósea, minimizar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes.
▪️Aunque también es un factor de riesgo a tener en cuenta la debilidad del suelo pélvico junto a factores como la edad y los partos.
▪️Deportes como la gimnasia rítmica, la danza o ballet, el atletismo o el salto en trampolín son deportes con un alto porcentaje de mujeres con incontinencia urinaria.
🤔¿Sabes realizarlos correctamente?
En nuestro centro, podemos asesorarte.