🔸Atrapamiento nervioso especialmente del nervio mediano que va hacia la mano y produce hormigueos hacia los dedos o debilidad de la mano. También puede haber atrapamiento del nervio radial o cubital en cualquier punto dr su trayecto. En ocasiones, es necesario la liberación del nervio con cirugía si con el tratamiemto de tejidos blandos y movilización de los nervios no mejora. 🔸Tendinitis o inflamación de los tendones de la musculatura de los dedos por uso excesivo de la mu

En época estival y especialmente en personas de edad avanzada, es más frecuente el tratamiento de estos edemas por un mal retorno venoso. Como siempre, la visita al médico de cabecera es fundamental para valorar el tratamiento farmacológico necesario en cada casa y establecer su pauta y duración. La insuficiencia venosa crónica es la incapacidad de las venas para realizar un adecuado retorno de la sangre al corazón. Este problema provoca una acumulación de la misma en las pie

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👐Una de las mejores maneras de tratar las agujetas tras una carrera o competición es el tratamiento manual en forma de masaje deportivo descontracturante. Mediante el masaje descontracturante, conseguiremos: 🔸Soltar posibles adherencias entre tabiques musculares. 🔸Disminuir la rigidez del músculo, y por tanto, la sensación de pesadez postcompetición. Así normalizamos el tono muscular. 🔸Favoreceremos el retorno venoso y estimularemos una mejor circulación y metabolismo

Para entender mejor la lesión de un paciente, tenemos que realizar una buena anamnesis. 1️⃣¿En qué consiste la anamnesis? La anamnesis consiste en realizar preguntas al paciente para conocer el posible origen de su lesión y así adecuar el tratamiento de Fisioterapia a su patología. 2️⃣¿Qué preguntas son las más habituales? 🔹 Edad. La edad es un factor muy importante asociado a ciertad enfermedades óseas como fracturas, fisuras o desgaste articular. 🔹Sexo. Ciertas lesiones

-DÍA DE LA MADRE 2022- 🎁Sorteamos 3 sesiones de masaje de 30 minutos para celebrar el día de la madre. 🙋‍♀️¿Cómo participar en el sorteo del día de la madre? Para poder participar, debes: 🔹Seguirnos en nuestra cuenta de Instagram o Facebook. 🔹Dar like a esta publicación. 🔹Etiquetar en los comentarios a 2 amigos. 🏆El viernes 29 de Abril anunciaremos en nuestras redes sociales el ganador de las 3 sesiones de 30 minutos. 🙌¡¡Muchas suerte!! . . . #claramirandafisioterapia

🔹La neuropatía periférica es una enfermedad de los nervios periféricos que produce dolor, insensibilidad o debilidad de los miembros y otros trastornos. 🔹Una de las vitaminas que empleamos para el tratamiento de estas dolencias es la vitamina B. 🔹La vitamina B12 es esencial para sintentizar la hemoglobina así como para un buen funcionamiento del sistema nervioso. 🔹El déficit de vitamina B12 es frecuente en pacientes de edad avanzada. Puede deberse a deficiencias nutri

Una mala posición durante la noche puede conllevar problemas de salud, sobre todo, si se mantiene en el tiempo. En los casos más leves, una postura perjudicial del cuello o de espalda puede hacer que nos levantemos con dolor cervical (tortícolis) o lumbar. Además de la postura, tenemos que revisar nuestra almohada y nuestro colchón. Hoy os damos pequeños consejos para un buen descanso. 🔹En caso de problemas digestivos, debe evitarse la posición decúbito lateral derecho para

¿Puede la mala oclusion de la boca afectar a nuestra postura y nuestro equilibrio? Problemas a la hora de un buen cierre o mordida así como problemas en nuestra visión pueden afectar nuestra alineación corporal generando compensaciones esqueléticas y musculares con consecuencias a distintos niveles de nuestro cuerpo, por ejemplo, sobrecargas en nuestros músculos masticatorios (temporal, pterigoideos y del cuello accesorios a la masticación (esternocleidomastoideo, trapecio s

🤔Un buen diagnóstico de una lesión condiciona los resultados tras el tratamiento de fisioterapia. Esto sucede en el pie, donde existen patologías cuyos síntomas son muy parecidos porque refieren dolor en puntos similares. Síndromes como el túnel tarsiano o la neuropatía del nervio de Baxter en el pie que son patologías por atrapamiento nervioso producen dolor en la zona interna y plantar cercana al hueso del talón (calcáneo) que pueden diagnosticarse como simples fascitis pl

🤰Después de haber dado a luz, necesitamos que nuestra alimentación favorezca una recuperación de los tejidos dañados. Tenemos que tener en cuenta si además vamos a dar lactancia materna para ajustar nuestra ingesta calórica a este extra. Algunas recomendaciones son : 🔹Reducir el consumo de alcohol, de tabaco y de café ☕ ya que los estimulantes hacen que el hierro se absorba peor. 🔹Vigilar el aporte de hierro. La anemia es frecuente tanto durante el embarazo como tras dar a

🔹¿Te crujen las articulaciones frecuentemente? Uno de los miedos es si estos crujidos pueden deberse a un problema articular o son ruidos normales fisiológicos. A veces crujidos en la articulación de la rodilla al agacharse o crujidos de la mandíbula al comer pueden ser signos de problemas en las articulaciones como artrosis de rodilla o disfunción de la articulación temporomandibular. 🔹¿Cuáles son las causas por las que nuestras articulaculaciones pueden crujir? Se deben a

💕Ya se acerca el día de San Valentín, día de los enamorados. 💝 Recuerda que si deseas tener un detalle especial este día, disponemos de tarjetas regalo sin caducidad para sorprender a tu pareja con sesiones de masaje o fisioterapia, nutrición o clases dirigidas. 💻Todos nuestros servicios y tarifas ➡️ www.claramirandafisioterapia.com . . . #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #zgz #pilates #yoga #nutrición #Zaragoza #zgz #14deFebrero #regaloespecial #detalles

🔹Evitar la deshidratación especialmente en verano y tras la práctica deportiva . Beber aunque no se tenga sensación de sed intensa . 🔹Realizar estiramientos de gemelos, isquiotibiales y de la musculatura del pie. Consulta a tu fisioterapeuta o entrenador personal para que te enseñe de que manera estirar tus mús ulos correctamente . 🔹Realizar masajes sobre la musculatura espasmada. Usa una pelota o tus propias manos y alguna crema de masaje deportivo. 🔹 Sumergir en agua ti

🔹La inactividad y el sedentarismo pueden conducir a la larga a una disminución de la elasticidad muscular y movilidad articular, hipotrofia muscular, problemas vasculares, dolores musculares de espalda. 🔹Ciertas actividades físicas como el Pilates, Yoga, reeducación postural, pueden ayudarnos a corregir nuestra postura y mejorar muchos dolores de espalda asociados al mantenimiento de una postura durante muchas horas. 🧘‍♂️ A partir del mes de Febrero, abriremos nuevo grupo

🎻¿Tienes dolor de antebrazo o mano después de tocar la guitarra, piano u otro instrumento? Aunque la técnica y la posición del músico es importante y conviene corregirla para prevenir lesiones, también desde la fisioterapia os aconsejamos estirar la musculatura de antebrazo y manos. 📽️ En este vídeo de hoy, hacemos hincapié en cómo estirar la musculatura principal de brazo, antebrazo y mano. . . . #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #músi

🏁Ya tenemos preparados nuestros regalos para el sorteo entre los participantes del evento "Brazadas solidarias" que se celebra el día 12 de Febrero en favor de Aspanoa para los niños con cáncer. 🎁Desde nuestro centro, colaboraremos en el sorteo con dos regalos: 1️⃣ Saco térmico cervical de trigo y lavanda con cremas de masaje Pentalium y Fisiocrem. 2️⃣Saco térmico cervical de trigo y lavanda con cremas deportivas efecto calor y frío OXD y crema de masaje Fisiocrem. 🤞¡Mu

Hoy vamos a contestar las preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis. 1️⃣¿Qué signos debo estar atento /a? 2️⃣ ¿ Cómo se diagnóstica? 3️⃣ ¿Rehabilitación de fisioterapia, corsé ortopédico son necesarias? 4️⃣ ¿Qué actividades son aconsejables para ayudar a fortalecer la espalda? #claramirandafisioterapia #fisioterapia #rehabilitación #escoliosis #espalda #columna #crecimiento #dolordeespalda #postura #niños #salud #actividadfísica

🎁Ideas para regalos de salud. Con la bajada de temperaturas, los problemas musculares son más habituales. Despertarse con dolor de cuello por una mala posición, durmiendo o teletrabajando. Un bueno regalo para cuidar de tu salud : 🔘Saquitos cervicales de colores y estampados para tratar dolores musculares ➡️ 16 €. Puedes adquirirlo para ti o para regalo en : 📌C/Hermanos Pinzón 2, Delicias (Zaragoza) #claramirandafisioterapia #fisioterapia #regalo #regalosdiferentes #calor

🤰Fisioterapia en el embarazo: ¿qué beneficios puede aportarme? 1️⃣ Tratar problemas circulatorios derivados del aumento del peso en la mujer usando técnicas manuales de drenaje linfático manual. 2️⃣ Evitar los dolores lumbares y/o ciáticos por la cambios en la curvatura lumbar y en la alineación pélvica. 3️⃣ Favorecer una mejor respiración usando técnicas manuales para trabajar el diafragma y la musculatura abdominal. 4️⃣ Tratar los problemas musculares como calambres muscu