🚀Estrenamos grupo de Pilates todos los viernes a las 18.30 horas de la tarde con Yolanda Millán. 📳Solicita más información en el Tfno 686498961 (disponible WhatsApp). #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #Pilates #pilatesuelo #Pilatesmat #pilateszaragoza #espalda https://t.co/TbnkiFhzzV

▶️ Los dolores en cadera son frecuentes conforme se avanza en edad y pueden impedir al paciente caminar con normalidad. ▶️ Una de las posibles causas que generan dolor en la articulación es lo que conocemos como trocanteritis. ▶️ La trocanteritis es la inflamación de las bolsas serosas en la parte lateral de la cadera al saliente del hueso fémur que se denomina trocánter mayor. ▶️Es más frecuente en deportes de fricción repetida como el running o la bicicleta. El tratamiento

👐 8 de Septiembre :Día mundial de la fisioterapia. Hoy miércoles se celebra un día más el día mundial de la fisioterapia, profesión sanitaria que ayuda en la recuperación de la salud de muchos pacientes junto con otros profesionales. Agradecer al Périodico de Aragón, el hueco en este día especial. https://www.elperiodicodearagon.com/vida-y-estilo/salud/2021/09/08/doce-centros-fisioterapia-zaragoza-recibir-56806088.html 📰 FUENTE EN EL PERIÓDICO DE ARAGÓN, ESPECIAL DÍA DE LA

Os presentamos a nuestra nueva incorporación: Yolanda Millán, profesora de Pilates y Yoga en nuestro centro de Fisioterapia. 🧘‍♀️Entrenadora personal, Preparadora física y monitora de actividades. 📞Si quieres comenzar Septiembre inscribiéndote en nuestras actividades: 1️⃣ Envíanos un correo a claramirandafisioterapia@gmail.com 2️⃣Llamar al tfno 686498961. 3️⃣ Disponible WhatsApp al 686498961. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #deporte #

🔺CLASES GRUPALES DE PILATES Y YOGA 🔻 ▶️Inicio el día 13 de Septiembre de 2021. ▶️Grupos de máximo 3 personas. ▶️Mascarilla obligatoria durante la actividad. ▶️Pilates o hatha Yoga 1 día o 2 días semanales. 📍Lunes : 15,00 horas. 📍Miércoles: 16,00 y 17,15 horas. 📍Viernes : 17, 15 y 18,30 horas. Para pedir información: ☎️ Tfno. 686498961 (disponible WhatsApp) 📌 Calle Hermanos Pinzón 2 (Delicias) Puedes visitar nuestra web ➡️www.claramirandafisioterapia.co

A veces, nos encontramos pacientes que al valorar el movimiento de sus hombros y de la columna dorsal presentan limitaciones un lado con respecto a otro para hacer actividad de su vida diaria. 🧘‍♀️Usando esta postura de yoga vamos a conseguir: 🔹Mejorar la movilidad del hombro si está restringida 🔹Dotar a la columna dorsal de más movimiento de extensión 🔹Estirar la cadena anterior de hombro y tronco. 🔹Ganar elasticidad en la cadena posterior de nuestras piernas. 🔹Nos col

🍉🥝Empieza a cuidarte siguiendo hábitos de alimentación saludables. Descubre nuevas recetas para enriquecer tus platos. Lleva un seguimiento de tu progreso acompañad@ por una profesional . 🔴PROMOCIÓN por cada pack inicial de nutrición de 2 sesiones , ofrecemos un de descuento en 2 sesiones de fisioterapia de 50 minutos a 26 euros la sesión. 🔺Validez de la promoción desde el miércoles 1 de Septiembre al sábado 30 de Octubre de 2021, ambos incluidos🔺 💻Reserva cita online

🔴 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘰𝘳𝘴𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘶𝘮𝘯𝘢 . . . 🧘‍♀️Empezamos este lunes trabajando la movilidad de cadera y columna con una postura de pared para mantener el equilibrio más fácilmente. 🔹Nos colocamos de pie de espaldas a una pared para darnos estabilidad apoyando el sacro, el hueso del final de lumbar, en la misma. 🔹Doblar rodilla de apoyo izquierda y colocar pie derecho encima de rodilla izquierda

🔴Seguimos abiertos en Agosto ‼️ Del día 9 al 21 de Agosto, os atenderá en horario de tardes nuestro fisioterapeuta Borja Villarroya y de mañanas Augusto González. 🔹Borja es graduado en Fisioterapia en la Universidad de Zaragoza con experiencia en fisioterapia geriátrica y terapia manual, fibrólisis con ganchos. 🔹Augusto es graduado en Fisioterapia en la Universidad San Jorge. Formado en el concepto Bobath en el adulto con trastornos neurológicos y en rehabilitación y fisi

La punción seca busca tratar los puntos gatillos de los músculos y así disminuir el dolor que estos puntos generan. ▪️¿Cómo actúa? La punción destruye las placas motoras del músculo que están disfuncionales y las mismas se reparan entre 7 y 10 días después. ▪️¿Qué material empleamos? Usamos agujas finas del acupuntura de distinta longitud según el músculo que se trate y su espesor en cada paciente. ▪️¿Es dolorosa? Se trata de una técnica invasiva ya que atravesamos la piel p

🧘‍♀️🧘‍♂️¿Quieres retomar tus clases de Pilates o yoga? A partir de Septiembre, empezamos horarios nuevos de tarde. ✔️Grupos reducidos de máximo 3 personas. ✔️Clases de 60 minutos de duración. ✔️Nos adaptaremos a vuestro nivel. ✔️Siempre respetando las medidas de covid-19 con mascarilla y gel. Si estás interesado/a, llamamos al 686498961 o escríbenos a claramirandafisioterapia@gmail.com . 💻Consulta nuestra web para ver tarifas ➡️ www.claramirandafisioterapia.com #claramiran

🌞Este verano, si te vas de vacaciones no te olvides de cuidar tus pies para prevenir lesiones musculares y articulares : -Evita las horas más calurosas para caminar y evitar inflamaciones del tobillo. Ten en cuenta si caminas por asfalto que el pie puede hincharse más 🌡️. -Elige el calzado adecuado para tu pie según tu pisada 👞. Si tienes pie cavo o plano, elige un calzado acorde a tu forma de pisar. - Lleva el pie sujeto y minimiza el uso de chanclas con poca sujeción o

✏️🗒️Os damos unos breves consejos de cambios posturales que podemos introducir para evitar problemas musculoesqueléticos. #postura #egonomía #trabajo #hábitos #fisioterapeutaZaragoza #lumbalgia #espalda #claramirandafisioterapia #hábitosalud

En la rehabilitación de patologías de rodillas como en rotura de menisco o cruzados, es frecuente la atrofia muscular tras cirugía. Debido a la falta de apoyo, el músculo cuádriceps va perdiendo volumen y fuerza muscular. Para esas primeras semanas, podemos colocar el electroestimular en nuestra musculatura y evitar la temida atrofia muscular. El vasto interno del cuádriceps es el que sufre una atrofia precoz que puede dar lugar a un déficit en la extensión de la rodilla. htt

La Tendinitis en la Pata de Ganso es una inflamación en los tendones que van a la cara interna de la rodilla (sartorio, semitendinoso y recto interno) . Esta patología es muy frecuente en corredores o en equitación. Puede confundirse con dolor en el menisco interno de la rodilla o en el ligamento interno porque son estructuras muy cercanas. Te explicamos en este vídeo unos consejos que te ayudarán a complementar el tratamiento de Fisioterapia. 🔴 Enlace vídeo You tube ⬇️⬇️⬇️

🔺Nuevo producto disponible a la venta : parches de calor para lumbalgia agudas➡️ 9 €. 🔺Caja de 3 parches con efecto 8 horas de duración para llevar puesto fuera de casa. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #zgz #tienda #productos #parchestérmicos

Os dejamos disponible una clase de Pilates suelo para que podáis realizar en casa en cualquier momento 🧘‍♂️🧘‍♀️. 🔺Síguenos en nuestro canal de You Tube para ver completo el contenido. ⬇️⬇️⬇️ #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #Pilates #clasePilates #pilatesuelo #clase #claseonline #salud #fortalecimiento #estiramientos

1️⃣ Pistola percusiva. Esta herramienta está creciendo en el campo de la fisioterapia deportiva. Se trata de un dispositivo que mediante la percusión repetitiva sobre el músculo mejora la circulación y favorece la descarga muscular tras el entrenamiento. Muchos deportistas además de utilizar la crío terapia o frío para la recuperación, se ayudan de esta herramienta. 2️⃣ 3 Tool. Por otro lado, para tratar puntos musculares gatillo se puede optar por la herramienta 3tool. Esta

A partir del viernes 27 de Noviembre y hasta el jueves 24 de Diciembre, nuestros bonos de 10 sesiones de Fisioterapia de 50 minutos y los bonos de 10 sesiones de Pilates individuales estarán rebajados. ................. BONO 10 SESIONES (50 MIN) -> 230 EUROS. BONO 10 SESIONES PILATES INDIVIDUAL (60 MIN)-> 190 EUROS (IVA incluido) *Puedes usarlos cuando quieras o compartir con otro familiar, amigo o tu pareja. #claramirandafisioterapia #27Noviembre #blackfriday #díablackfrid

En este vídeo, queremos daros 12 recomendaciones que os ayuden a evitar los edemas circulatorios en miembros inferiores. Estos edemas suelen afectar a personas que pasan mucho tiempo de pie o sentado. También los encontramos en personas que no realizan suficiente actividad física diaria. Es importante a su vez corregir hábitos alimenticios e incorporar rutinas que ayuden a estimular la circulación. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #fisioterapiaZaragoza #Zaragoza #salud