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claramirandafisioterapia
13 may 20201 Min. de lectura
Vuelta a la práctica deportiva tras confinamiento
➢ ¿Vuelta a la práctica deportiva? ▪️Estos días, diversos especialistas en traumatología deportiva advierten del aumento de consulta por...
8 visualizaciones0 comentarios


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10 may 20201 Min. de lectura
Clases individuales de Pilates, hipopresivos, yoga y stretching
Este lunes 11 de Mayo reabrimos nuestra sala de actividades SOLO PARA SESIONES INDIVIDUALES de Pilates, Yoga, Stretching e...
24 visualizaciones0 comentarios


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1 may 20201 Min. de lectura
Entrevista sobre los efectos del confinamiento por coronavirus
El martes 21 de Abril nos realizaron una entrevista en Aragón TV para hablar de los efectos del confinamiento por el covid-19 en la salud...
8 visualizaciones0 comentarios


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1 may 20201 Min. de lectura
Entrevista de televisión efectos sobre la salud del confinamiento
Os dejamos escrita la entrevista que nos realizaron el martes 21 de Abril en la televisión aragonesa para hablar de los efectos del...
3 visualizaciones0 comentarios


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29 abr 20201 Min. de lectura
Clase de Pilates para embarazadas
Uno de nuestros grupos de pacientes que más puede verse afectado por el sedentarismo es el grupo de embarazadas. Durante este período se...
12 visualizaciones0 comentarios


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28 abr 20201 Min. de lectura
Estiramientos para dolor ciático
Os queremos dejar una rutina de estiramientos para el dolor diático y cómo realizar un automasaje que podéis realizar en casa estos días...
6 visualizaciones0 comentarios


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15 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicio sirena Pilates
Os explicamos cómo realizar el ejercicio del repertorio Pilates suelo mat con el accesorio slide discs. Sentado, con piernas en posición...
372 visualizaciones0 comentarios


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15 abr 20201 Min. de lectura
Clase de Pilates con Springboard
Os dejamos un vídeo promocional que realizamos hace meses de nuestra oferta de actividades dirigidas en nuestro centro, en concreto, de...
19 visualizaciones0 comentarios


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14 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios para fortalecimiento muñeca
Hemos elaborado una tabla sencilla de ejercicios para casa para ayudaros a fortalecer las muñecas. #claramirandafisioterapia...
52 visualizaciones0 comentarios


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14 abr 20201 Min. de lectura
Clase de hatha yoga
Os traemos una propuesta para casa de una clase de yoga muy sencilla para estirarnos que practicamos en nuestro centro. Esperamos que os...
7 visualizaciones0 comentarios


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13 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios de estiramiento cervical
Programa de estiramientos para columna cervical
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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Puede tratarse con fisioterapia la "neuralgia de Arnold"?
Tratamientp en fisioterapia de la neuralgia de Arnold.
905 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Está el sistema nervioso implicado en la recaída en lesiones musculares?
Hoy os queremos hablar de la importancia que tiene en fisioterapia valorar la tensión de los nervios que atraviesan una zona del cuerpo,...
24 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo puede ayudarme el tratamiento de fisioterapia en un esguince de tobillo?
El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente del pie que según el daño producido en el ligamento al estirarse puede provocar más o...
110 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo tratar la temida lesión de "tennis leg"?
➢¿Cómo tratar la temida lesión de "tennis leg"? La lesión conocida como "tennis leg" es la rotura de fibras del músculo gemelo interno de...
761 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Es útil emplear la powerball en rehabilitación de problemas tendinosos de codo y de muñeca?
La powerball es un instrumento que consiste en un giroplano y que se usa en el ámbito rehabilitador y deportivo para trabajar las...
1778 visualizaciones1 comentario

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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Conoces los beneficios para tu suelo pélvico del uso de conos vaginales?
Muchas pacientes nos preguntáis que ejercicios podéis hacer en casa para trabajar vuestro suelo pélvico. Entre las dudas, está si es...
103 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20202 Min. de lectura
¿Cómo saber si tengo escoliosis y qué debo hacer si me la han diagnosticado?
La escoliosis consiste en la desviación de la alineación de nuestra columna. Esta desviación puede deberse a distintas causas: ▪︎...
84 visualizaciones0 comentarios

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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo puede ayudarme la fisioterapia tras cirugía de prótesis de rodilla?
La cirugía de rodilla por artrosis de grado severo de rodilla( desgaste de las superficies de los huesos que articulan entre sí) es una...
28 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20202 Min. de lectura
Lesiones más frecuentes en surfistas
➢¿ Eres un/a apasionado/a del surf? Hoy os explicamos algunas lesiones más frecuentes de este deporte que aunque no es un deporte de...
256 visualizaciones0 comentarios
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