¿ Cuál es la mejor postura para tu espalda mientras dormimos?
🛌 ¿Te preocupa tu postura cuando duermes? La postura al dormir puede ser una de las causas detrás dolor de espalda de algunos pacientes. Los médicos y fisioterapeutas recomiendan que la mejor postura para dormir es haciéndolo de lado concretamente sobre lado izquierdo, en posición fetal. Os explicamos los beneficios y contraindicaciones de cada postura. 1.- Dormir boca arriba o decúbito supino : 🔹Mantiene nuestras curvas naturales ayudando a reducir la presión y permitien