claramirandafisioterapia
Clases individuales de Pilates suelo y máquinas Springboard
🤔¿Sabías qué...? El Pilates es un método de fortalecimiento para la espalda que te puede ayudar a prevenir patologías como: ✅ Dolores...
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Col. nº 1112 y 2072
Tfno: 686498961 || 876040710
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claramirandafisioterapia
- 22 feb
- 2 min.
¿Sabías que mejorar la respiración puede prevenir el dolor lumbar?
Hoy nuestro fisioterapeuta Augusto os enseña a respirar correctamente. Cuando respiramos con el diafragma no solo cogemos mejor el aire,...
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claramirandafisioterapia
- 3 ene
- 1 min.
9 Recomendaciones para evitar el dolor de espalda al estar mucho tiempo sentado
Cada vez , debido la sedentarismo por el uso de dispositivos electrónicos, pasamos más tiempo seguido sentados. Por ello, es importante...
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claramirandafisioterapia
- 26 nov 2022
- 2 min.
Habitos diarios que afectan a tu espalda
🔺¿Conoces cuáles son los principales hábitos de nuestra vida diaria que pueden afectar a tu espalda? 1️⃣ Sedentarismo. La falta de...
107 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 26 jul 2022
- 2 min.
Lesiones más frecuentes en la espalda
Seguro que te ha pasado que te has despertado con dolor de espalda tras haber dormido en mala posición o has hecho algún gesto el día...
593 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 3 abr 2022
- 2 min.
¿Cómo evitar el dolor de espalda al levantarnos de la cama?
Una mala posición durante la noche puede conllevar problemas de salud, sobre todo, si se mantiene en el tiempo. En los casos más leves,...
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claramirandafisioterapia
- 28 feb 2022
- 1 min.
¿Existe relación entre nuestra forma de morder y nuestra postura?
¿Puede la mala oclusion de la boca afectar a nuestra postura y nuestro equilibrio? Problemas a la hora de un buen cierre o mordida así...
22 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 14 feb 2022
- 1 min.
¿Te crujen las articulaciones frecuentemente?
🔹¿Te crujen las articulaciones frecuentemente? Uno de los miedos es si estos crujidos pueden deberse a un problema articular o son...
30 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 9 ene 2022
- 1 min.
Preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis.
Hoy vamos a contestar las preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis. 1️⃣¿Qué signos debo estar atento /a?...
15 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 23 oct 2021
- 1 min.
Servicio de nutrición y dietética en nuestro Centro de Fisioterapia Clara Miranda
🔸Muchas patologías musculoesqueléticas que tratamos desde la fisioterapia se deben a un exceso de carga sobre las articulaciones....
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claramirandafisioterapia
- 4 sept 2021
- 1 min.
Clases grupos reducidos de Pilates y Yoga en Centros de fisioterapia Clara Miranda
Os presentamos a nuestra nueva incorporación: Yolanda Millán, profesora de Pilates y Yoga en nuestro centro de Fisioterapia....
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claramirandafisioterapia
- 23 ago 2021
- 1 min.
Postura yoga en pared de apertura de cadera
🔴 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘰𝘳𝘴𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘶𝘮𝘯𝘢 . . . 🧘♀️Empezamos...
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claramirandafisioterapia
- 4 nov 2020
- 1 min.
¿Tienes dolor de espalda?
Muchos dolores de columna tienen relación con la inactividad o las posturas mantenidas sentadas. Os recomendamos estirar la musculatura...
8 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 3 sept 2020
- 1 min.
¿Cómo podemos corregir nuestra postura para evitar el dolor de espalda durante la lactancia?
🤰 Las malas posturas cuando cogemos a nuestro recién nacido pueden ser la causa habitual de consulta en fisioterapia. ¿Cómo podemos...
29 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 1 may 2020
- 1 min.
Entrevista sobre los efectos del confinamiento por coronavirus
El martes 21 de Abril nos realizaron una entrevista en Aragón TV para hablar de los efectos del confinamiento por el covid-19 en la salud...
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claramirandafisioterapia
- 14 abr 2020
- 1 min.
Ejercicios para dorsalgia
Os planteamos unos ejercicios para flexibilizar la zona dorsal. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #espalda #columna #Zaragoza...
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- 13 abr 2020
- 1 min.
Ejercicios de estiramiento cervical
Programa de estiramientos para columna cervical
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claramirandafisioterapia
- 17 mar 2020
- 2 min.
¿Cómo saber si tengo escoliosis y qué debo hacer si me la han diagnosticado?
La escoliosis consiste en la desviación de la alineación de nuestra columna. Esta desviación puede deberse a distintas causas: ▪︎...
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claramirandafisioterapia
- 29 ene 2019
- 1 min.
¿Son útiles los tirantes correctores para la columna?
Los tirantes correctores son unas órtesis que se emplean en pacientes que tiene una actitud postural cifótica,es decir, que tienen la...
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claramirandafisioterapia
- 3 dic 2018
- 1 min.
Dolor de espalda en niños
La vuelta al cole implica que los más pequeños vuelvan a cargar sus mochilas con los libros del nuevo curso. Debemos vigilar que la...
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