En este nuevo año 2024, busca apoyo cuando lo necesites, establece límites saludables y encuentra momentos para poder cuidarte.
Conoce algunos propósitos de año nuevo para cuidar tu salud mental.
🔹Sentirme mejor conmigo mismo y mejorar mi autoestima.
🔹Establecer relaciones interpersonales más saludables con familia, amigos o pareja.
🔹Reducir la carga emocional ante situaciones estresantes de nuestro día a día ( enfermedad, trabajo ).
🔹Cambiar nuestras creencias limitantes que afectan a nuestro día.
🔹Adquirir herramientas para sobrellevar conflictos personales.
🔹Afrontar la pérdida de un ser querido
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