➢ ¿Vuelta a la práctica deportiva?
▪️Estos días, diversos especialistas en traumatología deportiva advierten del aumento de consulta por lesiones debidas a una falta de preparación física o a un mal entrenamiento durante el periodo de confinamiento.
▪️El estrés y la ansiedad derivadas del confinamiento son un factor psicológico a tener en cuenta en la prevención de las mismas.
▪️Deportes como ciclismo, futbol, triatlón, etc. requieren de reacondicionamiento previo según el grado de exigencia deportiva.
▪️En consultas de fisioterapia, ya estamos viendo casos de lesiones por ejercicios mal ejecutados por algunos pacientes.
Os damos algunos fisioconsejos para esta desescalada deportiva.