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Vuelta a la práctica deportiva tras confinamiento

➢ ¿Vuelta a la práctica deportiva?


▪️Estos días, diversos especialistas en traumatología deportiva advierten del aumento de consulta por lesiones debidas a una falta de preparación física o a un mal entrenamiento durante el periodo de confinamiento.


▪️El estrés y la ansiedad derivadas del confinamiento son un factor psicológico a tener en cuenta en la prevención de las mismas.


▪️Deportes como ciclismo, futbol, triatlón, etc. requieren de reacondicionamiento previo según el grado de exigencia deportiva.

▪️En consultas de fisioterapia, ya estamos viendo casos de lesiones por ejercicios mal ejecutados por algunos pacientes.

Os damos algunos fisioconsejos para esta desescalada deportiva.


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