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¿Tienes dolor en la parte anterior de la rodilla por debajo de la rótula?

Quizá se trate de un problema en el tendón rotuliano que Rafa Nadal conoce muy bien.

Este tendón va desde el borde inferior de la rótula hasta la tibia y es muy importante en el movimiento de extensión de la rodilla así como un estabilizador de la misma.

Este tendón puede lesionarse por:

▪️Estrés o sobrecarga por actividad física excesiva (microtraumatismos repetidos).

▪️Desequilibrios musculares.

▪️Traumatismos directos sobre rótula.

¿Cómo podemos tratarlo desde la fisioterapia?

🔹Ultrasonidos para desinflamarlo.

🔹Electroterapia que permita calmar el dolor.

🔹Electrólisis percutánea en caso de tendinitis recurrentes con tendencia a la cronificación.

🔹 Programa de ejercicios suaves de fortalecimiento muscular dirigido al músculo cuádriceps.

🔹Estiramientos analíticos.

🔹Vendaje funcional .

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