top of page
  • Foto del escritorclaramirandafisioterapia

Día mundial de la lucha contra la depresión




🧠 Hoy 13 de Enero es el día mundial de la lucha contra la #depresión.


¿Qué podemos hacer para ayudar a alguien cercano que está sufriendo?


1️⃣ Hablar con nuestro familiar , pareja o amigo y decirle que quieres ayudarle. Escuchalo sin juzgarle .


2️⃣ Anímale a buscar ayuda psicológico o médica.


3️⃣ Ayúdale a seguir unas pautas regulares de alimentación, actividad y sueño.


 4️⃣ Anímale a reunirse y quedar con otras personas con las que se sienta a gusto y  hacer deporte  incluso aunque no le apetezca.


.

.

.


0 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
bottom of page