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  • Foto del escritorclaramirandafisioterapia

Trabajar tu imagen corporal con nuestro psicólogo Javier Clemente




Llega el verano, una época del año muy deseada por muchos de descanso, viajes y relajación con la familia, pareja o amigos pero también un momento de exponernos a muchas situaciones que no nos encontramos en otras estaciones del año, con la temida "operación bikini".


Los gimnasios y las redes sociales se llenan de mensajes e imágenes sobre perder los kilos cogidos durante el invierno. Y cuando llega la primavera aparece en mayor medida la presión social y autoexigencia por lucir perfectos este verano.


Javier Clemente, nuestro psicólogo puede ayudarte a aprender a llevarte mejor con tu imagen mientras trabajas en ella.


Aquí van sus 7 consejos:


1️⃣ Aprende a manejar el miedo a comer determinados alimentos.


2️⃣ Dejar atrás el sentimiento de culpa y transformarla en responsabilidad.


3️⃣Tomar conciencia de tu concepto de belleza y potenciar aquellos rasgos que se acercan a este concepto.


4️⃣ Aprender a llevarnos mejor con aquellas cosas de nosotros que no nos gustan tanto.


5️⃣ Cambiar la forma en que te diriges a ti mismo como el hábito de juzgarnos duramente y de forma continuada.

6️⃣ Revisar mensajes de inseguridad en torno a nuestro físico de nuestro entorno social cercano.


7️⃣ Cuidar tu cuerpo respetando tus valores y tus emociones.


👉No te olvides de seguir todo su contenido en @javiclementepsicologo.


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