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¿Qué factores psicológicos son más importantes en una lesión deportiva?

Aunque el deporte tiene muchos beneficios físicos y psicológicos demostrados, algunos deportes suponen un mayor riesgo de lesión para el deportista, por ejemplo, el fútbol razón por la cual estos deportistas se usan como muestra en muchos estudios de Psicología deportiva.


Uno de los factores psicológicos que en estudios científicos se ha mostrado más relevante en la producción de lesiones es el estrés y la forma en que se maneja el mismo.


Otros factores relacionados con la personalidad del deportistas también han resultado significativos. Cabe destacar estos:


🔹️Resistencia psicólogica al estrés ( técnicas de manejo del estrés, apoyo social como factor de protector frente a éste).


🔹️Falta de atención o de concentración se relaciona con un aumento del riesgo lesional.


🔹️El locus de control o la sensación de control que el deportita tiene sobre una determinada situación.


🔹️Rasgos de ansiedad competitiva se relacionan con peores desempeños por peor coordinación motriz en los gestos deportivos. Conforme el deportista asciende de categoría, se observa un mayor ansiedad competitiva y más probabilidad leisonal con respecto a categorías inferiores


🔹️Mala imagen de su desempeño deportivo tanto interna ( autoimagen y autoestima) como externa ( compañeros, entrenador...) con el desarrollo de una ansiedad a la evaluación.


🔹️ Exceso de autoconfianza que favorece que se entrene con una intensidad más baja o con actitud excesivamente relajada.

Por ello, tendremos en cuenta estos aspectos psicológicos para evitar recidivas lesionales en nuestros pacientes.



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