Los sistemas de suspensión son unas cintas regulables que se anclan a un punto fijo (pared o techo) y que tienen como objetivo el fortalecimiento muscular usando el peso de nuestro propio cuerpo en suspensión. Los beneficios son muchos como la globalidad que ofrece este método de trabajo así como el conseguir la máxima funcionalidad trabajando en sincronía músculos de la misma cadena funcional.
Este método no es exclusivo para deportistas.El riesgo de lesión es muy bajo si se atiende a la postura y se controla la intensidad de trabajo adecuándola al paciente y su patología.
En nuestro centro de fisioterapia, estamos acreditados para trabajar ejercicios en suspensión en nuestras clases dirigidas combinándolo con superficies inestables como la pelota fitball, bosu...
También este sistema nos permite estirar de forma diferente usando la tensión de las correas así como usarlo en la rehabilitación de lesiones traumatológicas.
Si tienes alguna duda, no dudes en consultarnos: 📧 claramirandafisioterapia@gmail.com
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