¡La rehabilitación es clave para una recuperación exitosa después de una cirugía de prótesis de rodilla! 🦵💪
Aquí te compartimos algunos puntos esenciales a tener en cuenta:
1️⃣ Comienza con la fisioterapia: después de la cirugía, tu fisioterapeuta te guiará con ejercicios específicos para mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y recuperar el rango de movimiento. Además, reducirá la inflamación y dará movilidad a tu cicatriz para que no notes tensión al flexionar la rodilla
2️⃣ No apresures el proceso: la paciencia es fundamental. La recuperación puede tomar tiempo de 2- 4 meses.
3️⃣ Ejercicios de fortalecimiento: a medida que avances, hay que incorporar ejercicios que fortalezcan los músculos alrededor de la rodilla para mejorar la estabilidad.
4️⃣ Mantén una buena postura y técnica: asegúrate de seguir las indicaciones del médico y el fisioterapeuta para realizar cada ejercicio correctamente y evitar lesiones.
5️⃣ Cuida tu alimentación: una dieta balanceada y rica en nutrientes es esencial para acelerar la recuperación. La proteína es clave para la reparación de tejidos.
Si necesitas iniciar rehabilitación , no dudes en contactarnos:
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📍Calle Hermanos Pinzón 2 ( Delicias, Zaragoza)
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