Ejercicios para lograr la activación de músculo transverso del abdomen
➢¿Cómo prevenir lumbalgias o dolores lumbares de tipo mecánico?
Os dejamos un vídeo con 3 ejercicios indispensables para una buena activación de nuestro músculo transverso del abdomen, nuestra faja natural estabilizadora de la columna lumbar.
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