Con el miedo a nueva recaída, tras una rotura de tendón como puede ocurrir en la rotura del tendón de Aquiles del pie debemos trabajar gradualmente la puesta en tensión con estiramientos suaves y fortalecimiento progresivo de gemelos y sóleo.
Este tendón se inserta en el pie en el hueso del talón llamado calcáneo y puede verse comprometido por deportes con cambios de velocidad, saltos o zancadas.
En el vídeo, os dejamos algunas ideas para ayudaros en la vuelta deportiva si habéis sufrido una rotura de Aquiles.