¿Es más efectivo el masaje de recuperación tras una carrera o la inmersión en frío?
Un estudio sobre los efectos del masaje y la inmersión en agua fría en deportistas realizado por Duñabeitia y colaboradores muestra resultados a favor del masaje como método de recuperación más efectivo frente a la inmersión en agua fría.
Enlace artículo : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31800477/
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