La mayoría de vosotros habrá oído hablar del manguito de rotadores, pero el músculo subescapular es el menos conocido de este grupo de músculos del hombro.
El músculo subescapular es un músculo que se encuentra debajo del omoplato y que se inserta en el húmero, el hueso del brazo.
Tiene como función principal llevar el brazo en rotación interna y la adución. En problemas de escápula despegada o alada como se denomina técnicamente, este músculo está hipoactivo.
En deportes como el balomano, volleyball, lanzador de peso o natación es un músculo que debemos revisar en busca de puntos sensibles..
En este músculo, se pueden producir tendinitis, roturas musculares…
Cuando tenemos un problema o lesión de este músculo encontraremos :
– Dolor en la cara posterior del hombro que a veces confundiremos con dolor de otro músculo tríceps braquial.
– Dolor referido hacia la parte interna de la muñeca en los casos más graves.
– Dificultad para abrocharse el sujetador.
¿Cómo podemos tratarlo desde la fisioterapia?
● Reposo inicial del brazo y calor local.
● Técnicas de presión con dedos en el punto de dolor.
● Punción seca de puntos gatillos activos.
● Movilización escapular para dar libertad de movimiento de la escápula.
● Técnicas de stretching manual.
● Estiramientos en rotación externa usando pared.
