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¿Cuáles son las lesiones más habituales si usamos tacones con frecuencia?




El calzado es una parte fundamental a revisar en problemas que se generan nuestros pies 🦶


Os explicamos algunas de ellas en este post:


🔸Juanete del primer dedo (hallux valgus). Es una desviación en la base articulación del dedo gordo del pie dando lugar a una desviación del dedo gordi hacia el resto de los dedos.


🔸Neuroma de Morton. Dolor por compresión nerviosa del nervio digital plantar localizado en el espacio entre el 3 y 4 dedo.


🔸Acortamiento de gemelos y rigidez del tendón de aquiles. El uso excesivo puede producir una menor flexibilidad de los músculos gemelos y problemas de rigidez en la inserción a través del tendón del pie.


🔸Metatarsalgias. Debido a la distribución hacia delante del peso del cuerpo, puede aparecer dolor en las cabeza de los metatarsianos por la compresión de los dedos.


🔸Dedos en martillo. Se trata de una deformidad de la punta del dedo seguida de la imposibilidad para extender el dedo completamente.


🔸Esguinces. El tobillo al caminar con tacones está menos sujeto y tiene menor rango de movimiento y existe posibilidad de realizarnos un esguince de ligamento por un mal apoyo.

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