▶️Automasaje en casa para tratamiento de periostitis tibial en corredores.
La periostitis es una dolencia que afecta a la tibia en la que se inflama el periostitis del hueso tibial dando lugar a dolor en la parte interna de la pierna.
Es frecuente en corredores o bailarines o militares y puede deberse a causas como:
🔸Mala pisada.
🔸Sobreentrenamiento sin descansos entre sesiones.
🔸Mala alineación de miembro inferior.
🔸Dismetrías de la pelvis.
🔸Un calzado deportivo inadecuado.
🔸Terrenos de entrenamiento muy duros.
Os explicamos cómo podéis tratarla en casa con este automasaje.