top of page
  • Foto del escritorclaramirandafisioterapia

5 consejos para ayudarte a prevenir problemas circulatorios y musculares en verano



Esta semana , desde nuestro centro de Fisioterapia, os vamos a ir dando 5 consejos para ayudar a prevenir problemas inflamatorios este verano y prevenir lesiones de pie馃Φ.


1锔忊儯 Nuestro primer consejo es adecuar nuestra dieta y controlar el peso y realizar sesiones de drenaje linf谩tico manual.

La inflamaci贸n de nuestras piernas en verano supone un peso adicional para nuestras articulaciones y una limitaci贸n de la movilidad de las articulaciones lo que puede dar lugar a esa sensaci贸n de pesadez y cansancio.


Es necesario ajustar nuestro peso para no empeorar este problema circulatorio.

Adem谩s de la consulta al nutricionista, puede ayudarte t茅cnicas manuales de drenaje linf谩tico para disminuir el edema habitualmente distal en dedos, pies y tobillos 馃Χ.


.

.

.


#consejos #verano #edemas #lesiones #salud #fisioterapia #nutrici贸n #Zaragoza #barrioDelicias

35 visualizaciones0 comentarios
bottom of page