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claramirandafisioterapia
5 jul 20242 Min. de lectura
Consejos para evitar el dolor de espalda durante las vacaciones de verano
Llegó el verano, días de playa, sol, piscina, estar con la familia o amigos. Estos días, muchos pacientes acudis a fisioterapia para la...
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claramirandafisioterapia
12 nov 20232 Min. de lectura
Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...
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claramirandafisioterapia
2 nov 20231 Min. de lectura
¿A qué edad es aconsejable empezar el uso de almohadas en niños?
🗣️Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...
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claramirandafisioterapia
1 nov 20231 Min. de lectura
Clases individuales de Pilates suelo y máquinas
Sufres .... ▪️Lesiones discales. ▪️Cefaleas o dolores cervicales. ▪️Contracturas frecuentes de la musculatura de espalda. ▪️Mala postura...
2 visualizaciones0 comentarios

claramirandafisioterapia
3 sept 20231 Min. de lectura
¿ A qué edad es aconsejable empezar a usar almohada en niños y de qué tipo ?
Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...
384 visualizaciones0 comentarios

claramirandafisioterapia
20 jun 20231 Min. de lectura
Clases de yoga individual en Centro de fisioterapia Clara Miranda
¿En qué pueden ayudarte nuestras clases de yoga individuales? En nuestro centro, nos adaptamos a tu ritmo. No importa si eres...
4 visualizaciones0 comentarios

claramirandafisioterapia
15 jun 20231 Min. de lectura
Sacos térmicos para calentar y tratar contracturas en el cuello
A la venta en tienda, nuestros sacos cervicales de semillas de trigo con olor a lavanda para regalo 🎁. Lo puedes calentar en el...
112 visualizaciones0 comentarios

claramirandafisioterapia
8 jun 20231 Min. de lectura
El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...
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claramirandafisioterapia
3 may 20231 Min. de lectura
Clases individuales de Pilates suelo y máquinas Springboard
🤔¿Sabías qué...? El Pilates es un método de fortalecimiento para la espalda que te puede ayudar a prevenir patologías como: ✅ Dolores...
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claramirandafisioterapia
22 feb 20232 Min. de lectura
¿Sabías que mejorar la respiración puede prevenir el dolor lumbar?
Hoy nuestro fisioterapeuta Augusto os enseña a respirar correctamente. Cuando respiramos con el diafragma no solo cogemos mejor el aire,...
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claramirandafisioterapia
16 ene 20232 Min. de lectura
¿ Cuál es la mejor postura para tu espalda mientras dormimos?
🛌 ¿Te preocupa tu postura cuando duermes? La postura al dormir puede ser una de las causas detrás dolor de espalda de algunos pacientes....
141 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
26 nov 20222 Min. de lectura
Habitos diarios que afectan a tu espalda
🔺¿Conoces cuáles son los principales hábitos de nuestra vida diaria que pueden afectar a tu espalda? 1️⃣ Sedentarismo. La falta de...
187 visualizaciones0 comentarios

claramirandafisioterapia
9 ene 20221 Min. de lectura
Preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis.
Hoy vamos a contestar las preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis. 1️⃣¿Qué signos debo estar atento /a?...
21 visualizaciones0 comentarios

claramirandafisioterapia
10 dic 20211 Min. de lectura
Ejercicios para mejorar la postura columna dorsal
Por nuestras posturas en la vida diaria, cada vez tendemos más hacia posturas con nuestra columna encorvada hacia delante con flexión de...
108 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
4 sept 20211 Min. de lectura
Clases grupos reducidos de Pilates y Yoga en Centros de fisioterapia Clara Miranda
Os presentamos a nuestra nueva incorporación: Yolanda Millán, profesora de Pilates y Yoga en nuestro centro de Fisioterapia....
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