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¿ Cómo regular la altura correcta de bastones, muletas o andadores?
Las ayudas como las muletas, bastones o andadores son dispositivos para que el paciente pueda caminar con seguridad minimizando el...

claramirandafisioterapia
16 ago 20221 Min. de lectura
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Desmintiendo 4 mitos habituales del tratamiento de fisioterapia
❌Vamos a desmentir los principales mitos que tenemos sobre el tratamiento de fisioterapia. 1️⃣ Cuanto más me duela al tratarme, más...

claramirandafisioterapia
5 ago 20222 Min. de lectura
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Lesiones más frecuentes en la espalda
Seguro que te ha pasado que te has despertado con dolor de espalda tras haber dormido en mala posición o has hecho algún gesto el día...

claramirandafisioterapia
26 jul 20222 Min. de lectura
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¿ Cómo diferenciar un mareo de un vértigo?
🤷Aunque solemos confundir habitualmente estos términos, no es lo mismo hablar de mareo que de vértigo. ⏩¿Qué entendemos por mareo? El...

claramirandafisioterapia
21 jul 20221 Min. de lectura
986 visualizaciones
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Lesiones más frecuentes en el verano
🏖️En verano, es habitual el aumento de la práctica deportiva que hacemos habitualmente en exterior. 🚵♀Además, esta práctica suele...

claramirandafisioterapia
12 jul 20222 Min. de lectura
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Presoterapia frente a drenaje linfático manual : ¿Qué es mejor?
🌞Con la llegada del verano y altas temperaturas, los problemas de retorno venoso en miembros inferiores empeoran. Esto puede producir:...

claramirandafisioterapia
1 jul 20221 Min. de lectura
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Servicio de nutrición y dietética
Llega el verano y con él, las ganas de cambiar ciertos hábitos que pueden perjudicar a la larga nuestra salud. 🍒🍓Uno de ellos es la...

claramirandafisioterapia
17 jun 20221 Min. de lectura
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¿Has oído hablar de la sarcopenia?
La sarcopenia es la pérdida de masa muscular que comienza a partir de los 30 años y se acelera en personas de edad avanzada a partir de...

claramirandafisioterapia
14 jun 20221 Min. de lectura
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¿Cuales son los tiempos de curación de un esguince, fractura, tendinitis o rotura muscular?
⏰¿Cuáles son los tiempos de curación de esguinces, roturas de fibras musculares, tendinitis y fisuras y fracturas? A pesar de que resulta...

claramirandafisioterapia
22 may 20221 Min. de lectura
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Tratamiento de rotura fibrilar de gemelo interno tras caída
Hoy hemos estado realizando el tratamiento de fisioterapia de nuestro paciente José Antonio. José Antonio acude a la consulta de...

claramirandafisioterapia
8 may 20221 Min. de lectura
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¿Cuales son los beneficios del uso del magnesio y del colágeno juntos?
🔹El colágeno es una proteína que se encuentra en el tejido conjuntivo del cuerpo y es imprescindible para la piel, músculos y...

claramirandafisioterapia
8 may 20221 Min. de lectura
16.228 visualizaciones
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¿PUEDE LA FISIOTERAPIA AYUDARME SI TENGO INSUFICIENCIA VENOSA?
En época estival y especialmente en personas de edad avanzada, es más frecuente el tratamiento de estos edemas por un mal retorno venoso....

claramirandafisioterapia
2 may 20221 Min. de lectura
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5 CONSEJOS PARA AYUDARTE A TRATAR LOS EDEMAS POR INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA
#claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #edemapiernas #edemavenoso #tratamiento #ejercicio #salud

claramirandafisioterapia
2 may 20221 Min. de lectura
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¿Cómo puedo tratar las agujetas tras un esfuerzo físico intenso para recuperarme antes?
👐Una de las mejores maneras de tratar las agujetas tras una carrera o competición es el tratamiento manual en forma de masaje deportivo...

claramirandafisioterapia
1 may 20221 Min. de lectura
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Beneficios de la vitamina B12 para el sistema nervioso
🔹La neuropatía periférica es una enfermedad de los nervios periféricos que produce dolor, insensibilidad o debilidad de los miembros...

claramirandafisioterapia
6 abr 20221 Min. de lectura
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¿Cómo evitar el dolor de espalda al levantarnos de la cama?
Una mala posición durante la noche puede conllevar problemas de salud, sobre todo, si se mantiene en el tiempo. En los casos más leves,...

claramirandafisioterapia
3 abr 20222 Min. de lectura
38 visualizaciones
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Creencias erróneas para cuidar tu suelo pélvico
⭕Mitos sobre hábitos supuestamente "beneficiosos" para cuidar nuestro suelo pélvico y prevenir disfunciones. Aunque crecen los problemas...

claramirandafisioterapia
13 mar 20221 Min. de lectura
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¿Te crujen las articulaciones frecuentemente?
🔹¿Te crujen las articulaciones frecuentemente? Uno de los miedos es si estos crujidos pueden deberse a un problema articular o son...

claramirandafisioterapia
14 feb 20221 Min. de lectura
56 visualizaciones
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Estiramientos de brazo, antebrazo y mano para músicos
🎻¿Tienes dolor de antebrazo o mano después de tocar la guitarra, piano u otro instrumento? Aunque la técnica y la posición del músico es...

claramirandafisioterapia
18 ene 20221 Min. de lectura
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Preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis.
Hoy vamos a contestar las preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis. 1️⃣¿Qué signos debo estar atento /a?...

claramirandafisioterapia
10 ene 20221 Min. de lectura
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