Clases individuales de Pilates, Yoga e Hipopresivos en Centro de fisioterapia, nutrición y Psicología Miranda
🎒 Septiembre es un buen momento para empezar nuevas rutinas. ¡Anímate y cuida de tu salud! Hoy os explicamos los beneficios para la...
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Col. nº 1112 y 2342
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claramirandafisioterapia
- 5 jul
- 2 min.
Consejos para evitar el dolor de espalda durante las vacaciones de verano
Llegó el verano, días de playa, sol, piscina, estar con la familia o amigos. Estos días, muchos pacientes acudis a fisioterapia para la...
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claramirandafisioterapia
- 26 jun
- 2 min.
Causas habituales de la disminución del equilibrio cuando envejecemos
Una disminución en el equilibrio a menudo es parte del envejecimiento normal .
11 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 17 dic 2023
- 1 min.
4 ejercicios sin material para mejorar la alineación de cuello y hombros
0s proponemos 4 ejercicios en colchoneta sin material para recolocar la posición de los hombros y del cuello y evitar la anteposición de...
16 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 24 jul 2023
- 1 min.
Recomendaciones para la vida diaria en patologías de hombros
▶️ Recomendaciones para la vida diaria en patologías de hombros especialmente en el frecuente desgaste del tendón del músculos...
21 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 8 jun 2023
- 1 min.
El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...
26 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 16 ene 2023
- 2 min.
¿ Cuál es la mejor postura para tu espalda mientras dormimos?
🛌 ¿Te preocupa tu postura cuando duermes? La postura al dormir puede ser una de las causas detrás dolor de espalda de algunos pacientes....
128 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 3 ene 2023
- 1 min.
9 Recomendaciones para evitar el dolor de espalda al estar mucho tiempo sentado
Cada vez , debido la sedentarismo por el uso de dispositivos electrónicos, pasamos más tiempo seguido sentados. Por ello, es importante...
40 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 3 abr 2022
- 2 min.
¿Cómo evitar el dolor de espalda al levantarnos de la cama?
Una mala posición durante la noche puede conllevar problemas de salud, sobre todo, si se mantiene en el tiempo. En los casos más leves,...
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claramirandafisioterapia
- 28 feb 2022
- 1 min.
¿Existe relación entre nuestra forma de morder y nuestra postura?
¿Puede la mala oclusion de la boca afectar a nuestra postura y nuestro equilibrio? Problemas a la hora de un buen cierre o mordida así...
26 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 10 ene 2022
- 1 min.
Preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis.
Hoy vamos a contestar las preguntas más frecuentes si a tu hijo/a le han diagnosticado escoliosis. 1️⃣¿Qué signos debo estar atento /a?...
21 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 10 dic 2021
- 1 min.
Ejercicios para mejorar la postura columna dorsal
Por nuestras posturas en la vida diaria, cada vez tendemos más hacia posturas con nuestra columna encorvada hacia delante con flexión de...
93 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 16 oct 2021
- 1 min.
Clases de Pilates suelo, máquina Springboard y hatha Yoga
🔸Muchos problemas de salud en articulaciones y musculares están relacionados con la inactividad y las malas posturas adquiridas durante...
12 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 30 ago 2021
- 1 min.
Postura de yoga para apertura de pecho con cinturón
A veces, nos encontramos pacientes que al valorar el movimiento de sus hombros y de la columna dorsal presentan limitaciones un lado con...
23 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 17 jul 2021
- 1 min.
Consejos posturales para nuestra vida diaria
✏️🗒️Os damos unos breves consejos de cambios posturales que podemos introducir para evitar problemas musculoesqueléticos. #postura...
6 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 4 nov 2020
- 1 min.
Clases individuales de stretching
Corregir la postura implica ser consciente de nuestra posición habitual (a veces lo más complicado) e incorporar las correcciones en...
15 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 29 abr 2020
- 1 min.
Clase de Pilates para embarazadas
Uno de nuestros grupos de pacientes que más puede verse afectado por el sedentarismo es el grupo de embarazadas. Durante este período se...
12 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 24 ago 2019
- 1 min.
¿Qué es la dismetría pélvica?
La dismetría pélvica es una alteración de la alineación de los huesos de la pelvis. La alineación de nuestros segmentos articulares es...
15.880 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 26 may 2019
- 1 min.
Deporte y suelo pélvico
Muchos dolores lumbares están relacionados con esa mala gestión intrabadominal y no sólo de la postura como os comentamos. No sólo lo...
8 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 3 dic 2018
- 1 min.
¿Por qué tengo dolor de espalda si no tengo un trabajo de exigencia física?
Muchos pacientes nos preguntáis cómo puede tenerse dolor de espalda si no habéis hecho un esfuerzo físico en el trabajo . Aunque parezca...
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