
¿Cómo puedo tratar las agujetas tras un esfuerzo físico intenso para recuperarme antes?
👐Una de las mejores maneras de tratar las agujetas tras una carrera o competición es el tratamiento manual en forma de masaje deportivo descontracturante. Mediante el masaje descontracturante, conseguiremos: 🔸Soltar posibles adherencias entre tabiques musculares. 🔸Disminuir la rigidez del músculo, y por tanto, la sensación de pesadez postcompetición. Así normalizamos el tono muscular. 🔸Favoreceremos el retorno venoso y estimularemos una mejor circulación y metabolismo