En fisioterapia traumatológica, es habitual atender desde fisioterapia a pacientes que han sufrido recientemente un accidente de tráfico y sufren de dolores de espalda especialmente de zona cervical. Una de las lesiones más habituales es el latigazo cervical, que se produce por la aceleración y desacelera ión de la cabeza durante el impacto y que conlleva un aumento del tono de la musculatura de los músculos del cuello y hombros y un aplanamiento de la curva cervical (rectifi

A partir del viernes 26 de Noviembre de 2021, lanzamos una promoción especial de Black Friday hasta el jueves día 30 de Diciembre de 2021. 🎁 Con cada bono de 10 sesiones de fisioterapia de 50 minutos adquirido en ese periodo establecido, os regalamos una sesión de fisioterapia de 50 miutos más GRATIS. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #fisioZaragoza #fisioterapiaZaragoza #BlackFriday2021 #promoblack #promoNoviembre #bonofisioterapia #regalo #bonorehabilitación #barri

🙋‍♀️❓Preguntas frecuentes tras tu sesión de fisioterapia 1️⃣¿Puedo entrenar o hacer deporte tras una sesión de fisioterapia? Se aconseja que tras una sesión de fisioterapia se Descanse la zona trabajada. Lo ideal es si tenemos que entrenar ese día, lo hagamos con una intensidad más suave con entrenamientos más moderados. 2️⃣¿Es normal tener el primer día dolor tras el tratamiento? Determinadas técnicas en fisioterapia puede. provocar dolor durante su aplicación o después de

🙋‍♀️❓Preguntas frecuentes tras tu sesión de fisioterapia 1️⃣¿Puedo entrenar o hacer deporte tras una sesión de fisioterapia? Se aconseja que tras una sesión de fisioterapia se Descanse la zona trabajada. Lo ideal es si tenemos que entrenar ese día, lo hagamos con una intensidad más suave con entrenamientos más moderados. 2️⃣¿Es normal tener el primer día dolor tras el tratamiento? Determinadas técnicas en fisioterapia puede. provocar dolor durante su aplicación o después de

Os presentamos a nuestra nueva incorporación: Yolanda Millán, profesora de Pilates y Yoga en nuestro centro de Fisioterapia. 🧘‍♀️Entrenadora personal, Preparadora física y monitora de actividades. 📞Si quieres comenzar Septiembre inscribiéndote en nuestras actividades: 1️⃣ Envíanos un correo a claramirandafisioterapia@gmail.com 2️⃣Llamar al tfno 686498961. 3️⃣ Disponible WhatsApp al 686498961. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #deporte #

La Tendinitis en la Pata de Ganso es una inflamación en los tendones que van a la cara interna de la rodilla (sartorio, semitendinoso y recto interno) . Esta patología es muy frecuente en corredores o en equitación. Puede confundirse con dolor en el menisco interno de la rodilla o en el ligamento interno porque son estructuras muy cercanas. Te explicamos en este vídeo unos consejos que te ayudarán a complementar el tratamiento de Fisioterapia. 🔴 Enlace vídeo You tube ⬇️⬇️⬇️

Os dejamos disponible una clase de Pilates suelo para que podáis realizar en casa en cualquier momento 🧘‍♂️🧘‍♀️. 🔺Síguenos en nuestro canal de You Tube para ver completo el contenido. ⬇️⬇️⬇️ #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #Pilates #clasePilates #pilatesuelo #clase #claseonline #salud #fortalecimiento #estiramientos

En este vídeo, queremos daros 12 recomendaciones que os ayuden a evitar los edemas circulatorios en miembros inferiores. Estos edemas suelen afectar a personas que pasan mucho tiempo de pie o sentado. También los encontramos en personas que no realizan suficiente actividad física diaria. Es importante a su vez corregir hábitos alimenticios e incorporar rutinas que ayuden a estimular la circulación. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #fisioterapiaZaragoza #Zaragoza #salud

- ¿ Qué vamos a sortear? Vamos a sortear una cesta de Navidad con 19 productos de Aragón entre nuestros pacientes. - ¿Cuándo se realizará el sorteo? Publicaremos el resultado del sorteo el miércoles 23 de Diciembre en nuestras redes. ¿ Cómo participar en el sorteo? Os daremos una participación a cada paciente que atendamos en sesión de Fisioterapia o de masaje así como por cada sesión de bono gastada desde el lunes 30 de Noviembre al 23 de Diciembre que debéis guardar pa

El aparato vestibular es uno de los sistema encargado del equilibrio estático y dinámico, en especial de la posición de la cabeza en el espacio y los movimientos de la misma . Se encuentra en el oído interno. Otros sistemas implicados en la capacidad de equilibrio son la visión y los propios receptores que tenemos en nuestras articulaciones que nos indican la posición de las mismas ( propioceptores). Con el paso de los años, el empeoramiento de la visión así como de las vías

Con la publicación de las nuevas medidas para la prevención del covid-19 en Aragón, tal y como ya os hemos avisado desde este jueves quedan suspendidas las clases dirigidas presenciales. Os proponemos seguir con vuestras actividades utilizando nuestro canal de You tube con enlace privado o a través de la app Zoom. Actividades disponibles: Pilates suelo, Yoga e Hipopresivos. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #fisioterapiaZaragoza #DeliciasZaragoza #Zaragoza #salud #cla

Muchos dolores de columna tienen relación con la inactividad o las posturas mantenidas sentadas. Os recomendamos estirar la musculatura de la columna dorsolumbar para evitar la aparición de dolores en esta zona. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #terapiafísica #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #terapiamanual #espalda #columna #dorsalgia #lumbalgia #espalda #estiramientos #columna #flexibilidad #teletrabajo #lumbalgia

¿Es más efectivo el masaje de recuperación tras una carrera o la inmersión en frío? Un estudio sobre los efectos del masaje y la inmersión en agua fría en deportistas realizado por Duñabeitia y colaboradores muestra resultados a favor del masaje como método de recuperación más efectivo frente a la inmersión en agua fría. Enlace artículo : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31800477/ #deporte #salud #recuperación #fisioterapia #masaje #fisioterapiaZaragoza

🤰 Las malas posturas cuando cogemos a nuestro recién nacido pueden ser la causa habitual de consulta en fisioterapia. ¿Cómo podemos corregir nuestra postura para evitar el dolor de espalda? - Cambiar brazo con el que coges al bebe, alternando el pecho. - Si damos el pecho sentadas, intentar que la columna esté recta y si puede ser apoyada para poder mantener más rato la postura. - Evitar dar el pecho con la columna curvada hacia delante ya que nuestra postura no sólo afecta

En el tratamiento convencional desde la fisioterapeuta de los síndromes por atrapamiento de nervios en zonas de paso conflictivas, es útil enseñar al paciente ejercicios para casa donde ponga en tensión o deslice los nervios afectados. Os dejamos un vídeo con una propuesta para nervio radial, cubital y mediano para aliviar molestias en síndromes de atrapamiento de un nervio del brazo. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #fisio #nervio #sistemanervioso #ejercicioterapéutic

Seguimos con el tratamiento de nuestra compañera fisioterapeuta Sofía por un esguince de ligamento lateral externo del pie izquierdo.⁣ ⁣ 7° día desde inicio de lesión :signos de inflamación, hematoma y dolor a la palpación de musculatura eversora del pie (peroneo corto y largo del pie).⁣ Hemos tratado con frío, láser, ultrasonido, descarga de peroneos y vendaje neuromuscular. 𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗹𝗮𝗿𝗮𝗺𝗶𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮.𝗰𝗼𝗺 ⁣ #claramirandafisioterapia #fisiote

Os dejamos un vídeo donde recopilamos variantes de ejercicios que mandamos para los pacientes con tendinopatía isquiotibial. Realizar cada día una vez , durante 12 semanas para tratamiento de tendinopatía. Se recomienda 3 series de 15 repeticiones de menos a mayor carga externa. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #fisio #rehabilitación #ejercicios #deporte #salud #prevención #excéntricos #recuperaciónlesiones #lesiones #tendinitis #tendinopatía #isquiotibiales #Zaragoz

Con la llegada del verano, nuestro sistema venoso puede verse comprometido por el calor.⁣ ⁣ Si eres una persona mayor, estás embarazada o trabajas de pie muchas horas sigue estos ejercicios de Buerguer Allen.⁣ ⁣ - No olvides⁣ seguir estos consejos: ⁣ -Usar calzado no muy apretado ni muy rígido.⁣ ⁣ - Lleva una dieta correcta con un médico o nutricionista.⁣ ⁣ - No estés sentado mucho rato con piernas cruzadas.⁣ - Utiliza vendas de compresión a medida que te ayuden a mejorar el

⁣⁣ Este síndrome es una de las complicaciones que puede darse tras una rotura muscular violenta masiva o una fractura por un traumatismo intenso.⁣⁣ ⁣⁣ Normalmente, tras un traumatismo de alta energía se produce un edema o inflamación variable con salida de sangre que el cuerpo va reabsorbiendo según la zona y el grado de lesión con el paso de los días. ⁣ ⁣ ⁣ Si este sangrado postraumático es grande, la sangre puede coagularse aumentando la presión que soportan los estuches q

Los ligamentos son estructuras de las articulaciones cuya función principal es evitar movimiento más allá de los rangos de movimiento normales permitiendo soportar la carga de nuestro cuerpo. Una mala caída con apoyo de mano en el suelo puede provocar su estiramiento brusco e incluso su rotura. Los ligamentos de las articulaciones tienen también una función menos conocidos llamada función neurosensorial. Esta función es posible gracias unos receptores ( mecanorreceptores) pre