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Tratamiento de Fisioterapia tras accidente de tráfico

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1 nov 2021
2 min.

Tratamiento de Fisioterapia tras accidente de tráfico

En fisioterapia traumatológica, es habitual atender desde fisioterapia a pacientes que han sufrido recientemente un accidente de tráfico y sufren de dolores de espalda especialmente de zona cervical. Una de las lesiones más habituales es el latigazo cervical, que se produce por la aceleración y desacelera ión de la cabeza durante el impacto y que conlleva un aumento del tono de la musculatura de los músculos del cuello y hombros y un aplanamiento de la curva cervical (rectifi

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Promoción Black Friday 2021-Bono fisioterapia

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28 oct 2021
1 min.

Promoción Black Friday 2021-Bono fisioterapia

A partir del viernes 26 de Noviembre de 2021, lanzamos una promoción especial de Black Friday hasta el jueves día 30 de Diciembre de 2021. 🎁 Con cada bono de 10 sesiones de fisioterapia de 50 minutos adquirido en ese periodo establecido, os regalamos una sesión de fisioterapia de 50 miutos más GRATIS. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #fisioZaragoza #fisioterapiaZaragoza #BlackFriday2021 #promoblack #promoNoviembre #bonofisioterapia #regalo #bonorehabilitación #barri

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Preguntas frecuentes tras tu sesión de fisioterapia

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27 oct 2021
1 min.

Preguntas frecuentes tras tu sesión de fisioterapia

🙋‍♀️❓Preguntas frecuentes tras tu sesión de fisioterapia 1️⃣¿Puedo entrenar o hacer deporte tras una sesión de fisioterapia? Se aconseja que tras una sesión de fisioterapia se Descanse la zona trabajada. Lo ideal es si tenemos que entrenar ese día, lo hagamos con una intensidad más suave con entrenamientos más moderados. 2️⃣¿Es normal tener el primer día dolor tras el tratamiento? Determinadas técnicas en fisioterapia puede. provocar dolor durante su aplicación o después de

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27 oct 2021
1 min.

Preguntas frecuentes tras una sesión de fisioterapia

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23 oct 2021
1 min.

Servicio de nutrición y dietética en nuestro Centro de Fisioterapia Clara Miranda

🔸Muchas patologías musculoesqueléticas que tratamos desde la fisioterapia se deben a un exceso de carga sobre las articulaciones. 🔸Problemas de rodillas, cadera, fascitis o de columna lumbar pueden asociarse a cuadros de obesidad... 🔸Además, el sobrepeso está relacionado con más cuadros inflamatorios en los tendones (tendinitis), por ejemplo, Tendinitis de Aquiles. 🔸El exceso de peso provoca una sobrecarga mecánica que a la larga induce a un desgaste articular prematuro

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Clases de Pilates suelo, máquina Springboard y hatha Yoga

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16 oct 2021
1 min.

Clases de Pilates suelo, máquina Springboard y hatha Yoga

🔸Muchos problemas de salud en articulaciones y musculares están relacionados con la inactividad y las malas posturas adquiridas durante nuestra vida diaria. 🔸Para ayudarte amejorar la postura y prevenir lesiones musculoesqueléticos, se recomienda realizar semanalmente actividad física dirigida a tomar conciencia de estos patrones posturales para poder corregirlos. 🔸De la mano de Yolanda en nuestro centro, te ayudaremos a mejorar tu salud las clases de Pilates y Yoga. Consu

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8 oct 2021
1 min.

Pack regalo fisioterapia o masaje

🎁¿Cómo preparamos nuestros Pack regalo con los que sorprender a tu pareja, familiar o amigo? Con mucho cariño para que los disfrutes. 🤲 Descubre nuestros servicios para regalar ⬇️⬇️⬇️ www.claramirandafisioterapia.com #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #packregalo #regalasalud #tarjeta #tarjetaregalo #masaje #fisioterapia #sorprendelo #sorprendela #regalosespeciales

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25 sept 2021
1 min.

Clases de Pilates grupo los miércoles a las 17.30 h

🧘‍♂️A partir del mes de Octubre, comenzamos nuevo grupo reducido de Pilates suelo con accesorios y máquinas Springboard. ☑️Inicio día 6 de Octubre. ☑️Horario : todos los miércoles a las 17.30 con Yolanda Millán ☑️Precio 1 clase/ semana : 40 € al mes. ☑️¿ Dónde estamos ubicados? : Calle Hermanos Pinzón 2 (en las Delicias, cerca de Plaza Roma) Recordamos que hay que usar mascarilla durante la clase y toalla personal. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #zgz #barr

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20 sept 2021
1 min.

Ejercicios de recuperación tras rotura parcial de tendón de Aquiles del pie

Con el miedo a nueva recaída, tras una rotura de tendón como puede ocurrir en la rotura del tendón de Aquiles del pie debemos trabajar gradualmente la puesta en tensión con estiramientos suaves y fortalecimiento progresivo de gemelos y sóleo. Este tendón se inserta en el pie en el hueso del talón llamado calcáneo y puede verse comprometido por deportes con cambios de velocidad, saltos o zancadas. En el vídeo, os dejamos algunas ideas para ayudaros en la vuelta deportiva si h

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15 sept 2021
1 min.

Clases de

🚀Estrenamos grupo de Pilates todos los viernes a las 18.30 horas de la tarde con Yolanda Millán. 📳Solicita más información en el Tfno 686498961 (disponible WhatsApp). #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #Pilates #pilatesuelo #Pilatesmat #pilateszaragoza #espalda https://t.co/TbnkiFhzzV

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13 sept 2021
1 min.

Estiramientos para aliviar el dolor de cadera en la trocanteritis

▶️ Los dolores en cadera son frecuentes conforme se avanza en edad y pueden impedir al paciente caminar con normalidad. ▶️ Una de las posibles causas que generan dolor en la articulación es lo que conocemos como trocanteritis. ▶️ La trocanteritis es la inflamación de las bolsas serosas en la parte lateral de la cadera al saliente del hueso fémur que se denomina trocánter mayor. ▶️Es más frecuente en deportes de fricción repetida como el running o la bicicleta. El tratamiento

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Celebración del día mundial de la fisioterapia

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8 sept 2021
1 min.

Celebración del día mundial de la fisioterapia

👐 8 de Septiembre :Día mundial de la fisioterapia. Hoy miércoles se celebra un día más el día mundial de la fisioterapia, profesión sanitaria que ayuda en la recuperación de la salud de muchos pacientes junto con otros profesionales. Agradecer al Périodico de Aragón, el hueco en este día especial. https://www.elperiodicodearagon.com/vida-y-estilo/salud/2021/09/08/doce-centros-fisioterapia-zaragoza-recibir-56806088.html 📰 FUENTE EN EL PERIÓDICO DE ARAGÓN, ESPECIAL DÍA DE LA

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4 sept 2021
1 min.

Clases grupos reducidos de Pilates y Yoga en Centros de fisioterapia Clara Miranda

Os presentamos a nuestra nueva incorporación: Yolanda Millán, profesora de Pilates y Yoga en nuestro centro de Fisioterapia. 🧘‍♀️Entrenadora personal, Preparadora física y monitora de actividades. 📞Si quieres comenzar Septiembre inscribiéndote en nuestras actividades: 1️⃣ Envíanos un correo a claramirandafisioterapia@gmail.com 2️⃣Llamar al tfno 686498961. 3️⃣ Disponible WhatsApp al 686498961. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #deporte #

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Clases grupos reducidos Pilates y Yoga en Delicias, Zaragoza

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1 sept 2021
1 min.

Clases grupos reducidos Pilates y Yoga en Delicias, Zaragoza

🔺CLASES GRUPALES DE PILATES Y YOGA 🔻 ▶️Inicio el día 13 de Septiembre de 2021. ▶️Grupos de máximo 3 personas. ▶️Mascarilla obligatoria durante la actividad. ▶️Pilates o hatha Yoga 1 día o 2 días semanales. 📍Lunes : 15,00 horas. 📍Miércoles: 16,00 y 17,15 horas. 📍Viernes : 17, 15 y 18,30 horas. Para pedir información: ☎️ Tfno. 686498961 (disponible WhatsApp) 📌 Calle Hermanos Pinzón 2 (Delicias) Puedes visitar nuestra web ➡️www.claramirandafisioterapia.co

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30 ago 2021
1 min.

Postura de yoga para apertura de pecho con cinturón

A veces, nos encontramos pacientes que al valorar el movimiento de sus hombros y de la columna dorsal presentan limitaciones un lado con respecto a otro para hacer actividad de su vida diaria. 🧘‍♀️Usando esta postura de yoga vamos a conseguir: 🔹Mejorar la movilidad del hombro si está restringida 🔹Dotar a la columna dorsal de más movimiento de extensión 🔹Estirar la cadena anterior de hombro y tronco. 🔹Ganar elasticidad en la cadena posterior de nuestras piernas. 🔹Nos col

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24 ago 2021
1 min.

Promoción Septiembre Combo Fisioterapia y Nutrición

🍉🥝Empieza a cuidarte siguiendo hábitos de alimentación saludables. Descubre nuevas recetas para enriquecer tus platos. Lleva un seguimiento de tu progreso acompañad@ por una profesional . 🔴PROMOCIÓN por cada pack inicial de nutrición de 2 sesiones , ofrecemos un de descuento en 2 sesiones de fisioterapia de 50 minutos a 26 euros la sesión. 🔺Validez de la promoción desde el miércoles 1 de Septiembre al sábado 30 de Octubre de 2021, ambos incluidos🔺 💻Reserva cita online

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23 ago 2021
1 min.

Postura yoga en pared de apertura de cadera

🔴 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘥 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘰𝘳𝘴𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘶𝘮𝘯𝘢 . . . 🧘‍♀️Empezamos este lunes trabajando la movilidad de cadera y columna con una postura de pared para mantener el equilibrio más fácilmente. 🔹Nos colocamos de pie de espaldas a una pared para darnos estabilidad apoyando el sacro, el hueso del final de lumbar, en la misma. 🔹Doblar rodilla de apoyo izquierda y colocar pie derecho encima de rodilla izquierda

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5 ago 2021
1 min.

Abiertos en Agosto

🔴Seguimos abiertos en Agosto ‼️ Del día 9 al 21 de Agosto, os atenderá en horario de tardes nuestro fisioterapeuta Borja Villarroya y de mañanas Augusto González. 🔹Borja es graduado en Fisioterapia en la Universidad de Zaragoza con experiencia en fisioterapia geriátrica y terapia manual, fibrólisis con ganchos. 🔹Augusto es graduado en Fisioterapia en la Universidad San Jorge. Formado en el concepto Bobath en el adulto con trastornos neurológicos y en rehabilitación y fisi

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31 jul 2021
1 min.

Resolviendo dudas sobre la punción seca

La punción seca busca tratar los puntos gatillos de los músculos y así disminuir el dolor que estos puntos generan. ▪️¿Cómo actúa? La punción destruye las placas motoras del músculo que están disfuncionales y las mismas se reparan entre 7 y 10 días después. ▪️¿Qué material empleamos? Usamos agujas finas del acupuntura de distinta longitud según el músculo que se trate y su espesor en cada paciente. ▪️¿Es dolorosa? Se trata de una técnica invasiva ya que atravesamos la piel p

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28 jul 2021
1 min.

Clases grupales de Pilates suelo y Hatha Yoga en Zaragoza

🧘‍♀️🧘‍♂️¿Quieres retomar tus clases de Pilates o yoga? A partir de Septiembre, empezamos horarios nuevos de tarde. ✔️Grupos reducidos de máximo 3 personas. ✔️Clases de 60 minutos de duración. ✔️Nos adaptaremos a vuestro nivel. ✔️Siempre respetando las medidas de covid-19 con mascarilla y gel. Si estás interesado/a, llamamos al 686498961 o escríbenos a claramirandafisioterapia@gmail.com . 💻Consulta nuestra web para ver tarifas ➡️ www.claramirandafisioterapia.com #claramiran

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