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claramirandafisioterapia
14 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios para dorsalgia
Os planteamos unos ejercicios para flexibilizar la zona dorsal. #claramirandafisioterapia #fisioterapia #espalda #columna #Zaragoza...
48 visualizaciones0 comentarios


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14 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios estabilización escapular
Os dejamos algunos ejercicios para realizar en el domicilio para mejorar la movilidad escapular en todos los planos de movimiento ....
73 visualizaciones0 comentarios


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14 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios para fortalecimiento muñeca
Hemos elaborado una tabla sencilla de ejercicios para casa para ayudaros a fortalecer las muñecas. #claramirandafisioterapia...
52 visualizaciones0 comentarios


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14 abr 20201 Min. de lectura
Clase de Pilates suelo en casa
Os proponemos una clase de Pilates suelo sin accesorios nivel medio para realizar en casa. Sólo necesitamos: - Una colchoneta para...
13 visualizaciones0 comentarios


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14 abr 20201 Min. de lectura
10 ejercicios para mejorar tu equilibrio
Conforme nos hacemos mayores, algunas de nuestras capacidades físicas y psicológicas pueden verse afectadas. La pérdida de fuerza, los...
90 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
14 abr 20201 Min. de lectura
Clase de hatha yoga
Os traemos una propuesta para casa de una clase de yoga muy sencilla para estirarnos que practicamos en nuestro centro. Esperamos que os...
7 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
13 abr 20201 Min. de lectura
Ejercicios de estiramiento cervical
Programa de estiramientos para columna cervical
20 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
17 mar 20201 Min. de lectura
¿Puede tratarse con fisioterapia la "neuralgia de Arnold"?
Tratamientp en fisioterapia de la neuralgia de Arnold.
905 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo puede ayudarme el tratamiento de fisioterapia en un esguince de tobillo?
El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente del pie que según el daño producido en el ligamento al estirarse puede provocar más o...
110 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
17 mar 20202 Min. de lectura
¿Qué medidas puedo tomar para mejorar la incontinencia urinaria?
Medidas para mejorar la inocontienncia urinaria.
24 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
17 mar 20201 Min. de lectura
¿Cómo tratar la temida lesión de "tennis leg"?
➢¿Cómo tratar la temida lesión de "tennis leg"? La lesión conocida como "tennis leg" es la rotura de fibras del músculo gemelo interno de...
761 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
17 mar 20202 Min. de lectura
Rehabilitación tras fractura de muñeca
Os respondemos a algunas preguntas acerca de la rehabilitación en pacientes con fractura de muñeca. Algunos pacientes tenéis dudas acerca...
1133 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
17 mar 20201 Min. de lectura
¿Es útil emplear la powerball en rehabilitación de problemas tendinosos de codo y de muñeca?
La powerball es un instrumento que consiste en un giroplano y que se usa en el ámbito rehabilitador y deportivo para trabajar las...
1778 visualizaciones1 comentario

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17 mar 20201 Min. de lectura
¿Conoces los beneficios para tu suelo pélvico del uso de conos vaginales?
Muchas pacientes nos preguntáis que ejercicios podéis hacer en casa para trabajar vuestro suelo pélvico. Entre las dudas, está si es...
103 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20202 Min. de lectura
¿Cómo saber si tengo escoliosis y qué debo hacer si me la han diagnosticado?
La escoliosis consiste en la desviación de la alineación de nuestra columna. Esta desviación puede deberse a distintas causas: ▪︎...
84 visualizaciones0 comentarios


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17 mar 20201 Min. de lectura
Tendinitis de Aquiles por espolón
Os mostramos el tratamiento de nuestra paciente Margarita que acude al centro tras una operación por espolón en el hueso del pie llamado...
461 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
24 ago 20191 Min. de lectura
Tratamiento de fractura tibioperonea con fijación quirúrgica
Una fractura ósea por traumatismo requiere un periodo de inmovilización para su correcta consolidación. Alguna veces, según el tipo de...
201 visualizaciones0 comentarios


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24 ago 20191 Min. de lectura
¿Cómo tratar una fascitis plantar?
La fascitis plantar es una de las afecciones del pie más difíciles de tratar y con mayor reincidencia. Es importante comprobar si existe...
97 visualizaciones0 comentarios


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24 ago 20191 Min. de lectura
Nervio tibial posterior y su relación con el suelo pélvico.
Estudios científicos han encontrado relación entre el suelo pélvico y la estimulación del nervio tibial posterior con efectos...
1389 visualizaciones0 comentarios


claramirandafisioterapia
24 ago 20192 Min. de lectura
¿Se puede prevenir una tendinopatía?
Se conoce como tendinopatía a toda aquella alteración del tejido del tendón, que es la estructura que se encarga de transmitir la fuerza...
50 visualizaciones0 comentarios
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