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¿Conoces las complicaciones más frecuentes cuando nos hacemos un esguince en el tobillo?
1️⃣ Dolor y edema de tobillo crónico. 2️⃣ Inestabilidad de la articulación que favorezca nuevos episodios de esguince dando lugar a...
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Col. nº 1112 y 2072
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- 3 may
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Clases individuales de Pilates suelo y máquinas Springboard
🤔¿Sabías qué...? El Pilates es un método de fortalecimiento para la espalda que te puede ayudar a prevenir patologías como: ✅ Dolores...
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- 22 feb
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¿Sabías que mejorar la respiración puede prevenir el dolor lumbar?
Hoy nuestro fisioterapeuta Augusto os enseña a respirar correctamente. Cuando respiramos con el diafragma no solo cogemos mejor el aire,...
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- 13 feb
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Ejercicios de movilidad y fortalecimiento para hombro tras cirugía
▶️ Os dejamos un nuevo vídeo donde explicamos 11 ejercicios para ganar movilidad y fuerza tras una cirugía de #hombro por rotura...
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- 19 dic 2022
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¿Es normal tener dolor tras una sesión de Fisioterapia?
Acudir por primera vez a una sesión de fisioterapia, puede generar miedo o dudas. 🤔¿Es normal salir con dolor tras la sesión de...
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- 12 dic 2022
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¿Conoces las lesiones que se producen durante la conducción habitual?
Los conductores profesionales debido al número de horas al volante están expuestos a estos lesiones por el mantenimiento de ciertas...
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- 16 ago 2022
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¿ Cómo regular la altura correcta de bastones, muletas o andadores?
Las ayudas como las muletas, bastones o andadores son dispositivos para que el paciente pueda caminar con seguridad minimizando el...
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- 5 ago 2022
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Desmintiendo 4 mitos habituales del tratamiento de fisioterapia
❌Vamos a desmentir los principales mitos que tenemos sobre el tratamiento de fisioterapia. 1️⃣ Cuanto más me duela al tratarme, más...
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- 26 abr 2021
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Uso de incentivadores en fisioterapia respiratoria
▶️¿Cómo debemos usar los incentivadores en la fisioterapia para mejorar la capacidad pulmonar 1️⃣¿Qué es el incentivador ? Es un...
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- 15 nov 2020
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Relación entre visión y equilibrio en personas mayores
El aparato vestibular es uno de los sistema encargado del equilibrio estático y dinámico, en especial de la posición de la cabeza en el...
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- 27 sept 2020
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Fisioterapia tras fractura de rótula de rodilla
Seguimos atendiendo a pacientes tras cirugía traumatológica, en este caso, a nuestra paciente Teresa por fractura de rótula tras una...
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claramirandafisioterapia
- 7 sept 2020
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Promoción bono regalo 3 sesiones de masaje
Os recordamos que hasta el viernes 30 de Octubre sigue vigente la promoción #𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀𝘀𝗶𝘁𝘂𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲𝘀 con 5 euros de...
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claramirandafisioterapia
- 12 jun 2020
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Rehabilitación para inestabilidad de la muñeca
Los ligamentos son estructuras de las articulaciones cuya función principal es evitar movimiento más allá de los rangos de movimiento...
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- 8 jun 2020
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Factores de riesgo en una lesión de isquiotibiales
➢¿Qué factores de riesgo debo tener en cuenta en una lesión de isquiotibiales? Los isquiotibiales son músculos de la parte posterior...
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- 25 may 2020
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Promoción volveremos si tú vuelves
Desde nuestro centro de fisioterapia, nos queremos sumar a la iniciativa a "Volveremos si tú vuelves" del Ayuntamiento de Zaragoza en...
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- 1 may 2020
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Entrevista sobre los efectos del confinamiento por coronavirus
El martes 21 de Abril nos realizaron una entrevista en Aragón TV para hablar de los efectos del confinamiento por el covid-19 en la salud...
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- 28 abr 2020
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Estiramientos para dolor ciático
Os queremos dejar una rutina de estiramientos para el dolor diático y cómo realizar un automasaje que podéis realizar en casa estos días...
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- 28 abr 2020
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Ejercicios de rehabilitación de ligamento cruzado anterior
Para aquellos pacientes que acaban de ser intervenidos estos días de cirugía o anteriormente por rotura de ligamento cruzado anterior de...
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- 14 abr 2020
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Técnica de liberación miofascial con rulo de espuma
Os explicamos como aplicar la técnica de liberación miofascial con rulo de espuma para auto masajear gemelos y sóleo. Está indicada en...
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