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Sufres incontinencia o quieres fortalecer tu suelo pélvico de forma preventiva?
Sufres incontinencia o quieres fortalecer tu suelo pélvico de forma preventiva? Existen herramientas efectivas que pueden ayudarte : -...

claramirandafisioterapia
8 abr1 Min. de lectura
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¿Tienes hipotiroidismo y quieres ayudar a tu tiroides a través de la alimentación?
Tu alimentación puede ser tu mejor aliada para recuperar energía y mantener tu metabolismo activo. ¡Aquí os dejamos algunos tips clave!...

claramirandafisioterapia
8 abr1 Min. de lectura
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Ejercicios de movilidad para artrosis de manos y dedos
¿Sufres de #artrosis en los dedos? Hay formas de ayudar a aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Aquí te compartimos algunos ejercicios...

claramirandafisioterapia
19 sept 20241 Min. de lectura
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Clases individuales de Pilates, Yoga e Hipopresivos en Centro de fisioterapia, nutrición y Psicología Miranda
🎒 Septiembre es un buen momento para empezar nuevas rutinas. ¡Anímate y cuida de tu salud! Hoy os explicamos los beneficios para la...

claramirandafisioterapia
25 ago 20242 Min. de lectura
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¿ Cómo se lesiona el ligamento cruzado anterior?
Como ya habréis leído, nuestra deportista femenina Carolina Marín ha tenido que retirarse debido a una lesión en el ligamento cruzado de...

claramirandafisioterapia
4 ago 20241 Min. de lectura
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Sabías que existe una relacion entre nuestro estado emocional y lo qué comemos y cómo comemos ?
#NUTRICIÓN 🧠🔄🍐🍏 Existe una relación importante entre nuestro estado emocional y la alimentación . Nuestros sentimientos pueden...

claramirandafisioterapia
31 jul 20241 Min. de lectura
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Consejos para evitar el dolor de espalda durante las vacaciones de verano
Llegó el verano, días de playa, sol, piscina, estar con la familia o amigos. Estos días, muchos pacientes acudis a fisioterapia para la...

claramirandafisioterapia
5 jul 20242 Min. de lectura
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Causas habituales de la disminución del equilibrio cuando envejecemos
Una disminución en el equilibrio a menudo es parte del envejecimiento normal .

claramirandafisioterapia
26 jun 20242 Min. de lectura
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¿Sientes que estos días de calor te aprietan más los zapatos y según avanza el día notas las piernas cansadas e hinchadas?
¿Sientes que estos días de calor te aprietan más los zapatos y según avanza el día notas las piernas cansadas e hinchadas? Quizá tu...

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14 jun 20241 Min. de lectura
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Empieza a cuidar tu alimentación con nuestro servicio de nutrición con Ana Galán
Bienvenidos a nuestro servicio de nutrición con Ana Galán. Ana es graduada en Nutrición por la Universidad Isabel I ( Burgos) . En...

claramirandafisioterapia
19 mar 20241 Min. de lectura
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Consejos para prevenir el dolor del dedo pulgar en la rizartrosis o artrosis de pulgar
¿Sabes cómo puedes mejorar el dolor de pulgar conocido como #rizartrosis? La rizartrosis o artrosis del pulgar es una alteración...

claramirandafisioterapia
8 ene 20241 Min. de lectura
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Cómo tratar el síndrome compartimental
Esta semana hemos leído la noticia de que el piloto español Marc Márquez había sido intervenido de su antebrazo derecho por el síndrome...

claramirandafisioterapia
3 dic 20231 Min. de lectura
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Bebidas más o menos saludables
Cuando se tiene sed lo más aconsejable es beber agua para calmarla o bebidas con alto contenido de agua.La mayor parte de la oferta de...

claramirandafisioterapia
20 nov 20232 Min. de lectura
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Ejercicios de fortalecimiento abdominal y estabilización lumbopélvica
¿Habías oído hablar de los ejercicios de McGill o los ejercicios Big Five para mejorar el dolor de espalda? Stuart McGill es un de los...

claramirandafisioterapia
12 nov 20232 Min. de lectura
357 visualizaciones
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Consejos para evitar el adormecimiento de manos
🔸Consejos para evitar el entumecimiento de manos. 1️⃣ Evitar malas posturas durante el sueño como dormir con los brazos debajo de la...

claramirandafisioterapia
1 nov 20231 Min. de lectura
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Síntomas para identificar un ictus y cómo prevenirlo
🧠Hoy 29 de Octubre es el día mundial de la enfermedad del #ictus. ¿Cuáles son los síntomas para identificar esta urgencia y tratarla...

claramirandafisioterapia
1 nov 20231 Min. de lectura
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¿ A qué edad es aconsejable empezar a usar almohada en niños y de qué tipo ?
Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...

claramirandafisioterapia
3 sept 20231 Min. de lectura
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¿Por qué en vacaciones o épocas de descanso también es habitual lesionarse?
En verano, nuestros hábitos diarios (calzado,descanso, posturas...) se modifican y pueden dar lugar a lesiones por estas causas. 1️⃣...

claramirandafisioterapia
14 ago 20232 Min. de lectura
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Clases individuales de Hatha yoga en Centro de fisioterapia Clara Miranda
🧘♀️Este mes de Agosto, seguimos con nuestras clases individuales de Yoga de una hora de duración para todas las edades en el horario...

claramirandafisioterapia
2 ago 20231 Min. de lectura
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¿Es bueno andar o moverme si tengo fascitis plantar?
Durante la época de verano, cambiamos nuestro calzado por un calzado más fresco para el pie . Este calzado no suele estar cerrado ni...

claramirandafisioterapia
29 jun 20231 Min. de lectura
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