claramirandafisioterapia
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Col. nº 1112 y 2072
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- 4 nov 2020
- 1 min.
¿Tienes dolor de espalda?
Muchos dolores de columna tienen relación con la inactividad o las posturas mantenidas sentadas. Os recomendamos estirar la musculatura...
11 visualizaciones0 comentarios
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- 4 nov 2020
- 1 min.
Clases individuales de stretching
Corregir la postura implica ser consciente de nuestra posición habitual (a veces lo más complicado) e incorporar las correcciones en...
14 visualizaciones0 comentarios
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- 20 oct 2020
- 1 min.
¿Cómo usar la electroterapia en casa?
Quieres empezar a usar la electroterapia en casa pero tienes dudas de cómo hacerlo? Te explicamos para qué se utiliza y qué...
108 visualizaciones0 comentarios
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- 20 oct 2020
- 1 min.
Efectividad del masaje frente a la crioterapia en recuperación deportiva
¿Es más efectivo el masaje de recuperación tras una carrera o la inmersión en frío? Un estudio sobre los efectos del masaje y la...
11 visualizaciones0 comentarios
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- 20 oct 2020
- 1 min.
Consejos para tratamiento de epicondilitis
Consejos para tratamiento de epicondilitis
1709 visualizaciones0 comentarios
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- 13 sept 2020
- 1 min.
➢¿Necesito llevar rodilleras para la práctica deportiva?
portiva?. Las rodilleras son soportes externos que se utilizan tras cirugías de rodilla aunque también pueden emplearse en fase aguda ...
27 visualizaciones0 comentarios
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- 29 ago 2020
- 1 min.
¿Para qué se usan los baños de contraste en rehabilitación?
Una de las técnicas que explicamos a los pacientes para que realicen en casa son los baños de contraste. Os explicamos en el vídeo qué...
84 visualizaciones0 comentarios
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- 29 ago 2020
- 1 min.
¿Cómo realizar un vendaje neuromuscular para condropatía rotuliana?
Os dejamos un nuevo vídeo explicativo paso a paso para poder realizar un autovendaje en casa para condropatía rotuliana. La condropatía...
1395 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 5 ago 2020
- 1 min.
¿ Cuales son los deportes con mayor riesgo lesional?
🚴♀️Todos los deportes tienen sus gestos deportivos que implican mayor o menor riesgo en nuestras distintas articulaciones ya sea por...
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- 30 jul 2020
- 1 min.
Prevención de lesiones medulares
Las lesiones de la médula espinal más frecuentes se producen en pacientes jóvenes por traumatismos craneales por zambullida especialmente...
10 visualizaciones0 comentarios
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- 30 jul 2020
- 1 min.
Tratamiento de fisioterapia en esguince de tobillo
Seguimos con el tratamiento de nuestra compañera fisioterapeuta Sofía por un esguince de ligamento lateral externo del pie izquierdo. ...
263 visualizaciones1 comentario
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- 30 jul 2020
- 1 min.
Fisioterapia para recuperación postparto
El embarazo es un factor de riesgo para el desarrollo de problemas de incotinencia urinaria, dolores lumbares y/ pélvicos o de separación...
16 visualizaciones0 comentarios
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- 29 jun 2020
- 1 min.
Ejercicios para lograr la activación de músculo transverso del abdomen
➢¿Cómo prevenir lumbalgias o dolores lumbares de tipo mecánico? Os dejamos un vídeo con 3 ejercicios indispensables para una buena...
99 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 8 jun 2020
- 1 min.
Factores de riesgo en una lesión de isquiotibiales
➢¿Qué factores de riesgo debo tener en cuenta en una lesión de isquiotibiales? Los isquiotibiales son músculos de la parte posterior...
142 visualizaciones0 comentarios
claramirandafisioterapia
- 25 may 2020
- 1 min.
Promoción volveremos si tú vuelves
Desde nuestro centro de fisioterapia, nos queremos sumar a la iniciativa a "Volveremos si tú vuelves" del Ayuntamiento de Zaragoza en...
4 visualizaciones0 comentarios
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- 13 may 2020
- 1 min.
Vuelta a la práctica deportiva tras confinamiento
➢ ¿Vuelta a la práctica deportiva? ▪️Estos días, diversos especialistas en traumatología deportiva advierten del aumento de consulta por...
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- 28 abr 2020
- 1 min.
Clase de gimnasia abdominal hipopresiva
➢ Clase de gimnasia abdominal hipopresiva para problemas de incontinencia urinaria y/o prolapsos. Os queremos dejar otra clase disponible...
6 visualizaciones0 comentarios
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- 28 abr 2020
- 1 min.
Ejercicios de rehabilitación de ligamento cruzado anterior
Para aquellos pacientes que acaban de ser intervenidos estos días de cirugía o anteriormente por rotura de ligamento cruzado anterior de...
14 visualizaciones0 comentarios
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- 15 abr 2020
- 1 min.
Clase de Pilates con Springboard
Os dejamos un vídeo promocional que realizamos hace meses de nuestra oferta de actividades dirigidas en nuestro centro, en concreto, de...
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